記事「松島直也」 の 検索結果 23 件
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冷静になる質問Amazon.co.jp ウィジェットストレスを受けると、どうしても感情が前に出てきます。「仕事なのだから、なるべく冷静に」とは思っていますが、それを無理やり押し込もうとすると、それが益々ス..
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ピントを外してストレスから逃げるAmazon.co.jp ウィジェットたとえば、誰かから理不尽な叱責を受けているとかの状態を想像してみてください。たぶん、相手を凝視していることでしょう。あるいは、何か起こって暴れまわってい..
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「しなければならない」と思ったらピンチAmazon.co.jp ウィジェット 仕事が忙しくて夜おちおち寝てもいられない。明日までには○○しなくちゃ…みたいになったときには、かなり危ない証拠。そんな思考が頭のなかにいくつも浮かび始..
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15分散歩してから会社に行くAmazon.co.jp ウィジェット朝、出社するときにどのくらい歩きますか?私は会社の最寄り駅についたら、ちょっと大回りをして会社に行くようにしています。■朝リズム運動をすると気分が乗る朝..
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車のメンテナンスをするように自分もメンテナンスするAmazon.co.jp ウィジェットちょっとした毎日・毎週程度のメンテナンスを怠ると、フィジカルにもメンタルにも問題を起こしかねません。「ちょっときつい」と思ったときが坂道の始まりです。★..
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ポジティブシンキングの落とし穴Amazon.co.jp ウィジェット 「ポジティブシンキング」 「プラス思考」まあ、多くの自己啓発本などでおすすめの考え方です。 「この失敗は、次に生かせる」 「きっとうまくいく!」みたい..
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感情は抑えない、整理するAmazon.co.jp ウィジェット腹が立つこともあります。だって凡人だもの。嫌な気がすることもあります。しょせんサラリーマンだもの。というわけで、本日は『ストレスをためない技術』から、負..
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ストレス経験を思い出して、笑い話にするAmazon.co.jp ウィジェット 「ストレス」この言葉の正しい定義はまあ専門化に譲るとして、私はストレスを「自分に影響を与えるすべてのもの」という捉え方をしています。ですので、「楽しい..
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ストレスと付き合う3つのステップAmazon.co.jp ウィジェット私がよく読み返す本に『ストレスをためない技術』という本があります。ここにストレスと付き合うための「3つのステップ」ということが書いてあります。本日は、具..
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視野を広げるAmazon.co.jp ウィジェット■ピンチの時には周囲が見えない忙しかったり、強いストレスがかかっているときは、周囲が見えなくなります。これは当たり前で、人間(というか動物すべて)は見の..
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書評「1冊10分で本が読める!NLP速読術」最近、速読関係の本ばかり読んでいる気がしますが、「1冊10分で本が読める!NLP速読術」を読みました。 こんな方にオススメだそうです。 ・読みたい本が山積みになっている ・本を読む時間がない..
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