記事「柔軟性」 の 検索結果 299 件
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マインドフルネス瞑想で脳に変化を起こすかつて、私たちの脳は一定の年齢を過ぎると固まってしまうと言われていました。しかし、近年の研究ではそれは正しくないと説かれています。脳はずっと変化するようにできているそうです。 世界的に有名な..
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ストレッチをする貴方が普段、「健康」のために習慣づけていることとは何ですか? いろいろあると思いますが、気軽に進められるストレッチなんかは如何ですか。 まさか、「ストレッチなんて効果がない」なんて思っては..
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羽生結弦ほか選手たちのトレーニング法は?日々努力をおこたらないフィギュア選手たちは、氷上の練習はもちろんのこと、「オフアイストレーニング」 という氷上以外で行うトレーニングにも重点を置いています。 つまり陸上で行うトレーニン..
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柔軟性と集中力を養うBodybalance 体の柔軟性と目の一点の集中力が必要。こんなんでけっけ ちょっと出来ない。 私は出来ます。 BODYBALANCE
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水明館 16歳以上対象の体力測定付プラン ヘルスクラブで体力年齢を算出 アスレチックジムでの汗流しも水明館。あなたはご自分の体力年齢を知っていますか。このプランはカラダ診断を行い、ご自分に合った運動をしてリフレッシュ、そしてご夕食はヘルシーなメニューをご用意させていただく、カラダに優しいプラ..
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ストレッチをしましょう(2)本日もストレッチのお話しをしたいと思います。 ストレッチで筋肉を動かすと、周辺の血管に刺激を与えて、血行を良くすることができます。そうすると、酸素や栄養素も運搬しやすくなり、そうすると、代謝がアップ..
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ストレッチをしましょう普段、健康の為の運動や体を動かす事で、習慣つけていることはありますか?私は2、3階位までならできるだけ階段を使うようにしているのと、ちょっと気付いた時に、ストレッチをしています。ストレッチは本格的にも..
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グリッドフォームローラーで浅田真央さんもストレッチをしています浅田真央の身体の柔らかさやしなやかさに憧れますよね 筋肉は3日で忘れてしまうと言われるように 毎日の努力の積み重ねしかありません このグリッドフォームローラーでストレッチすると 筋膜をはが..
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It's easier to build up a child than it is to repair an adult.My Favorite Quotes : 共感する言葉だったり、気持ちいいくらいに代弁してくれる言葉だったり、自分を形造る言葉だったり、やる気やパワーをくれる言葉だったり、元気にしてくれる言葉だったり..
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排卵日 腰痛腰痛には、様々な原因がありますが、排卵日によって引き起こされる腰痛もあります。 排卵日と腰痛。 一見、関係ないようにも思えますが、排卵日には、以下のことが女性の体の中で起こっています。 ..
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子どもの王国から学ぶ、発想力や柔軟性を得るための生き方21日・22日の2日間、愛知こどもの国マーブルタウンにスタッフとして参加してきました。 イベント開始1時間半から子どもが並び始め、参加人数約2300人という大盛況です。
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ヨガ身体が固くてヨガどころじゃない人のためのヨガって(笑) 面白い講座がありました! 無料で見られるので損はしないでしょう。 身体が固くてヨガどころじゃない人のためのヨガ