記事「栄養」 の 検索結果 9272 件
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炭水化物ダイエットについて書いてみた 体験記 その1炭水化物ダイエットについてはいろいろな意見がありますが、私の体験を書いていきます。 現状から書いていきます、約1年ほど炭水化物を節減した食生活を送っています。 当時は身長170cm..
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妊娠初期の葉酸のおすすめは?栄養はどれを摂ればいい?妊娠初期の葉酸サプリは何を飲んだほうがいいのでしょうか? 妊娠したばかりの妊婦さんに人気の葉酸サプリはいろいろありますが 一番人気はベルタ葉酸サプリだと思います。 その理由は成分..
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フェンネル(ういきょう)Fenchelの生命力ヨーロッパに住み始めてから、日本ではあまり使ったことのなかった珍しい野菜に次々に手を出してみています。 アーティチョーク、ルバーブ、フェンネル、ビーツ、バターナッツかぼちゃ、コー..
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秋のおやつに、旬の柿♪ビタミンCたっぷりで、お肌の回復にもいいんです ^^ちょうど旬の柿を採りに行っていました。 イチゴやバナナと比べると、マイナーなイメージがある柿ですが、実は、お肌をキレイにしてくれるビタミンCがたっぷりな果物の一つです。 食品..
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家庭用フードスライサーで薄切り肉 Allesschneider ドイツ海外在住(ヨーロッパ在住)の日本人が食材の買い物で困るのが、薄切り肉。 きっと日本人が多いパリやデュッセルドルフなんかには売っているのかなぁ。 スペインでは結構な大都市でも..
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自宅で焼き鳥日本のジャンクフードが食べたくなり、自宅で焼き鳥作ってみました。 というかほぼ夫が作ってくれました。 結果、大成功!! ALDIの安いパックの鶏モモ肉なのに、お店で食..
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納豆って不思議な食べ物ですね納豆の効果効能 納豆中のビタミンB2は肌や粘膜を守る働きがあり納豆を食べつづけると肌が白く滑らかになります。秋田美人のルーツは納豆にあり― うなぎの蒲焼食ったら納豆を忘れるな。 納豆に含まれ..
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健康体であること仕事ができる人は常に鋭い判断を迫られます。 そのため、仕事ができる人は健康に非常に気を遣います。 栄養、睡眠、適度な運動を心がけています。 人間はやはり病気になったり、体調が悪い時は..
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肌荒れ 肌 栄養 敏感肌|エステの手を使ったしわを減らす手技エステの手を使ったしわを減らす手技。特別な技術がなくても自分でマッサージできるのならば、美肌効果を手にすることも。意識して欲しいのは、とにかく力をかけないこと。睡眠不足とか自分勝手なライフスタイルも、..
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サプリメントで体質改善!ネットワークビジネスで財布もウハウハ!☆彡 サプリメントで体質改善! ネットワークビジネスで財布もウハウハ! ☆彡 こんにちは、みなさん! サプリメントで体質改善! ネットワークビジネスで財布も..
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均整を保つ食材 【リンゴ】リンゴ、りんご、林檎! こんなにも赤い林檎達に囲まれた日は、最初で最後かもしれない。 山梨県韮崎市のりんご農園に、義父が所有している一本のリンゴの木。 そこから、約300個のリン..
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均整を保つ食材【羊かん】午後3時。 仕事中の「間食」に、羊かんを摂取。 いや、日々、身体を鍛えているランナー達にとっては「補食」と言った方が良いだろうか。 ※「補食」… 必要な栄養やエネルギーを満たすために、..