記事「栄養」 の 検索結果 9272 件
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育毛に大事な生活習慣 髪に良い栄養素を含んだ食べ物とは?昔からワカメは髪にいいと言われますが、それほど効果的ではありません。 ①メチオニン 髪の毛を構成する主成分ケラチンの素になります。 食事などで外部から摂取する必要のある必須アミノ酸のひとつで..
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ラーメンは身体に悪い? 正しい食べ方!これが、ラーメンの正しい食べ方! ● スープは残す スープを残せば、塩分を減らせます。 塩分は1/2~1/3程度になります。 こってり系の場合は脂質を減らすことができます。..
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妊婦さんにカフェインはよくない?妊娠したらコーヒーや緑茶はダメ!と、よく言われますね。 含まれているカフェインが胎児に影響するというのがその理由です。 でも、それってどこまで本当なんでしょうか? 「妊娠中の身体には緑..
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ラーメンは身体に悪い?◆ラーメンで気をつけたいポイント! ・塩分が多すぎる 成人1日の塩分摂取量の目標は、男性は8g、女性は7gです。 ラーメンはスープを含めて平均で5~8g。 中には10g以上のものもあり..
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ラーメンは身体に悪い?好きな料理調査の結果でのラーメンの順位は、 1994年は7位、2004年は4位、2014年は3位と、人気は右肩上がり。 ラーメン屋の店舗数もメニューの種類も年々増えて、国民食のラーメン。 ..
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カウントダウン ~糖質制限ダイエットへの挑戦 その23~質制限ダイエットへの挑戦 何で糖質制限ダイエットを始めたかは、コチラ どれぐらい糖質を制限しているかは、コチラ じゃあ何を食べているのかは、コチラ ただ今の時刻 2015年9月26日..
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ガンについて。最近ガンのニュースが多くて、ちょっとビビってます。 母の友人も乳がんにかかって、初期段階だったから手術して今はもう回復したみたいです。 なので、ちょっとガンについて調べ..
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メンズスカルプケアは手軽にできるマッサージから!メンズスカルプケアでお金をかけずにやれるのが頭皮マッサージ! 自分の手で頭皮をモミモミするだけですから、 当然無料、しかも時間も好きなときに出来るので こんなにお手軽なスカルプケアはあり..
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かぜぎみ実は今、風邪気味です。 鼻に来ますねーー明日には、鼻声になっているかもしれん← よっぽどのことがないと、高熱とかは出ないんですけども。 業務並びに執務が滞るのでーーあまり、好きな症状ではない..
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部分痩せ?いつもと違う身体の形に驚き! ~糖質制限ダイエットへの挑戦 その21~質制限ダイエットへの挑戦 開始日: 2015年7月27日 現在60日目。 何で糖質制限ダイエットを始めたかは、コチラ どれぐらい糖質を制限しているかは、コチラ じゃあ何を食べているのかは、コチ..
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肌 美容液 栄養 成分|老化によって肌のハリが失われシワやたるみが発生してしまう原因老化によって肌のハリが失われシワやたるみが発生してしまう原因は、なくては困る大事な構成成分だと言われるヒアルロン酸そのものの保有量が減って水分に満ちた美しい皮膚を保つことが難しくなってしまうからなので..
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成長期の小学生に特に重要で不足しやすい栄養素成長期でなくても不足している人は多いですが、成長期に不足しやすく尚且つ不足させると成長が遅れる可能性もある大事な栄養素をまとめていました。 まずはなんと言ってもタンパク質。 三大栄養素..