記事「栄養」 の 検索結果 9272 件
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スイカに含まれる栄養がスゴイから皮は捨てない?小玉スイカは4月頃から出回り始め、7月が一応スイカの旬ということですが、10月頃までスーパーマーケット等では販売されています。 ところで、あなたは食べ終えたスイカの皮はどうしていますか? ゴミ袋に..
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食べたくて食べたくて震える ~糖質制限ダイエットへの挑戦 その18~糖質制限ダイエットへの挑戦 開始日: 2015年7月27日 現在50日目。 何で糖質制限ダイエットを始めたかは、コチラ どれぐらい糖質を制限しているかは、コチラ じゃあ何を食べているのかは、コ..
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妊娠は病気じゃないけど段々お腹が大きくなっていくと普段どおりになんて動けませんよね。 床の物も拾い辛くなりますし、ピーク時には自分の足の爪が切れなくなるんですもん。 ここの赤ちゃんが入ってるんだと膨らんできたお..
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イッチノン リノレンイッチノンといえばγリノレン酸という成分が 含まれているのが特徴的。 γリノレン酸がどんな影響を及ぼすかというと 人体の細胞が作られる上で大切な成分で、 血圧や血糖値、血中コレステロー..
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キヌアはミネラル豊富~何のミネラルが含まれているの??~現代人はミネラル不足に陥りやすいと言われていますが、ミネラル不足 になるとどのような症状が出るのでしょうか?ミネラルは、体内で、脳 や神経系の機能の働きを高めていたり、心臓が正常に働くため..
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スピルリナで育毛!?抜け毛、薄毛の原因の一つとして、 体が酸性に傾いている酸性体質があります (私たちの血液は本来弱アルカリ性です)。 しかし、食生活の欧米化、過食、食品添加物の摂取などによって、 体が簡単に..
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スピルリナの副作用と安全性スピルリナは古くから食用に利用されてきた植物であり、 適量の摂取であれば問題はほとんどないと言われています。 色素を含むため、摂取後の排泄物の色が変わるというケースもあるそうですが、 これは..
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キヌアは貧血にも良い食材~その理由は??~女性の方の中には、貧血でお悩みの方も多くいらっしゃるのではないで しょうか?特に、生理中は貧血になりやすく、市販の鉄材などのサプリ メントなどを摂取している方もいると思います。 実は..
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キヌアで肌トラブルも改善されるかも??女性で、肌トラブルに悩まされたことが無いという人は、ほとんどいない のではないでしょうか。かくゆう私も、3月の春頃には、肌がボロボロに なり、乾燥が気になります。また、この時期以外でも、体..
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キヌアは便秘解消に効果あり?! 女性の強い味方のスーパーフード女性の中には、(最近は男女問わず、そうかもしれませんが・・・)便秘 で悩んでいる方って結構多いのではないでしょうか?私も、ストレスが溜 まったり、忙しかったり、生理中だったりすると、途端に..
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糖質制限の代償② 年齢を加味しても回復しない身体 ~糖質制限ダイエットへの挑戦 その17~糖質制限ダイエットへの挑戦 開始日: 2015年7月27日 現在46日目。 何で糖質制限ダイエットを始めたかは、コチラ どれぐらい糖質を制限しているかは、コチラ じゃあ何を食べているのかは、コ..
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キヌアは必須アミノ酸の全てが含んだスーパーフード!!今日は、キヌアの大きな効能についてお話したいと思います。 キヌアには、多くの栄養価を持ち、様々な効能が知られているスーパー フードです。 キヌアに含まれている代表的な栄養素に必須アミ..