記事「栄養」 の 検索結果 9272 件
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カルシウムメモカルシウムは1日600mg摂取すべきだと言われている。これを日々達成するのは難しいが、自分がよく食べる野菜、キャベツ、水菜、小松菜は、比較的カルシウムの多い野菜であることがわかった。 これらの野..
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7/17大阪開催『体脂肪率とスポーツの関係 初級セミナー』のご案内来週、大阪は梅田で アスリートをサポートする為に知っておきたい食事の知識!! をテーマに『体脂肪率とスポーツの関係』セミナーを行います。 もうだいぶ席は埋まっていますが、まだ参加可能です。 ..
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平均寿命と健康寿命で混乱しないためのブログ※ちょっと長いです!でも最後まで読んで後悔させない内容です!! 日本の平均寿命が80歳を超え、世界一の長寿国であることは皆さまご存知の通りです。最近ここに「健康寿命」という聞きなれない単語が使わ..
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滋賀県で成長期のアスリートを食事でサポートするためのコツを話してきました。中坪元気です。今回のセミナー内容は、 『成長期のアスリートを持つ親御さんが食事でサポートするためのコツ』でした。 私ね、一番初めに「スポーツに食べ物は大切だと思いますか?」って聞くんです。 それを聞きに来..
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【セミナー情報】復活!味覚のセミナーを開催します(大阪&富山)復活! 『大人にこそ知って欲しい“味覚”のお話』 昨年ご好評いただきました味覚セミナー(味覚テスト付)を 4月に大阪府、富山県の二か所で開催します。 昨年の感想などは、コチラ(富山県)..
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美味しいって大切 味覚のお話その3この投稿は、シリーズものの第3段です。 先に 「美味しいって大切 味覚のお話その1」 「美味しいって大切 味覚のお話その2」 を読んでいただくと、より楽しめます。 前回 『味覚が異..
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美味しいって大切 味覚のお話その2この投稿は、シリーズものの第2弾す。 先に「美味しいって大切 その1」を読んでいただくと、より楽しめます。 今日は、 「味がしないなんてどうってことなくないよ、絶対」 のお話。 ..
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美味しいって大切 味覚のお話その1皆さんの感じる“美味しい”が、もし他の人が感じているそれと違っていたら? 考えると怖くないですか? 自身の味覚を自覚する機会は日常ではほとんどありません。 そもそも、自分の味覚が狂ってる..
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乳製品と植物製品の誤解 マーガリン番外編バター ショーニング ラード ヘット マーガリン パーム ファットスプレット 全て固型脂(固体の油)の名称ですが、ちゃんと違いがわかる人は、意外と少ないと..
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マーガリンはプラスチックの誤解 その2※長いです!ご注意ください!! 先日の『マーガリンはプラスチックの誤解 その1』の続き。 これまで、 ・マーガリン(一重結合)とトランス脂肪酸(二重結合)は、全くの別物である事 ・マー..
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マーガリンはプラスチックの誤解 その1先日投稿した記事『トランス脂肪酸とマーガリンの誤解』がブログの最高アクセスを記録しました。 みんなトランス脂肪酸に興味深々なんですね。 せっかくの機会なので、もう少しトランス脂肪酸について補足..
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トランス脂肪酸とマーガリンの誤解注!今回は、あえてめんどくさい書き方をしています 注!それは、この記事を鵜呑みにせずに考えてほしいからです 皆さん、 「トランス脂肪酸」 ってご存知ですか? ご存知ない方は → ..