記事「栄養」 の 検索結果 9272 件
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アスパラガスの栄養と旬アスパラガスの栄養 アスパラガスは緑黄色野菜の中ではカロテン量は少ない方です。アスパラギンを多く含みます。アスパラギンは体内で酵素の働きを受けアスパラギン酸に変わります。 アスパラギン酸・・・ 旨..
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新じゃがいもの栄養と旬新じゃがいもの栄養 貯蔵されないですぐに出荷されるじゃがいもが品種を問わず「新じゃが」です。ですから新じゃがいもの栄養はじゃがいもの栄養と同じです。特に新鮮な新じゃがいもはビタミンCを多く含んでいま..
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干し芋甘くておいしいけど、体に悪くなくて、食べると健康になれて、肥満に直結しにくいものとなると、干し芋ですね! 甘いもの食べたい!ってなった時に、普通の甘い系のお菓子とかだと、白砂糖で甘くしてあるので、体..
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アサヒ プロテインラン最近身体を鍛えている人が多い様に思います。 やっぱりそんな時にはプロテイン。 アサヒから「プロテイン・ラン」の ベイクドチーズとベイクドチョコが今日から発売されました~。 ・5種のビタミン..
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眼に留まった本本日の眼に留まった本は少ない 栄養不足だと免疫力が低下します その調理、9割の栄養捨ててます! お医者さんと野菜屋さんが推奨したい一生健康サラダ 卵を食べれば全部よくなる 卵は最高のアンチエ..
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グリーンピースの栄養と旬グリーンピースの栄養 エンドウ豆には、豆を食べる「実えんどう」と、豆が大きくなる前に若取りし、さやごと食べる絹さやなどの「さやえんどう」とがあります。 グリンピースは、実が十分に膨らんで、まだサヤ..
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わけぎレシピご紹介<旬の野菜をたっぷり食べよう>わけぎレシピご紹介<旬の野菜をたっぷり食べよう> ブログ「旬の野菜をたっぷり食べよう!」では 私たち多摩小平地域活動栄養士会おすすめのレシピを紹介しています。 今回はわけぎを使ったレシピ..
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アスパラガスレシピご紹介<旬の野菜をたっぷり食べよう>アスパラガスレシピご紹介<旬の野菜をたっぷり食べよう> ブログ「旬の野菜をたっぷり食べよう!」では 私たち多摩小平地域活動栄養士会おすすめのレシピを紹介しています。 今回はアスパラガスを..
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グリーンピースレシピご紹介<旬の食材をたっぷり食べよう>グリーンピースレシピご紹介<旬の食材をたっぷり食べよう> ブログ「旬の野菜をたっぷり食べよう!」では 私たち多摩小平地域活動栄養士会おすすめのレシピを紹介しています。 今回はグリーンピー..
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新じゃがレシピご紹介<旬の食材をたっぷり食べよう>新じゃがレシピご紹介<旬の食材をたっぷり食べよう> ブログ「旬の野菜をたっぷり食べよう!」では 私たち多摩小平地域活動栄養士会おすすめのレシピを紹介しています。 今回は新じゃがを使ったレ..
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さつまいもの栄養と旬さつまいもは、メキシコを中心とする熱帯アメリカ生まれです。日本には 1609年に薩摩(鹿児島県)に伝わり、「薩摩芋」と呼ばれるようになり ました。土地がやせていても育つので、江戸時代から穀物と並ぶ..
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ニシンの栄養 春の旬の食材春先に旬を迎えるニシン。 ちょっと小骨が多いのが敬遠される傾向にありますが、安価で味が良いのが特徴です。特にこの時期の北海道のニシンは水揚げされる漁港により二つに分かれます。 ⚫︎サハリン系の..