記事「栄養」 の 検索結果 9272 件
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頭に必要な栄養とは運動や代謝に必要となるのが脂質と糖質になります。とりわけ頭に必要なエネルギー源となるのが糖質になるので、手っ取り早く脳の働きを良くするには消化されやすい砂糖を摂るのが効果的と言えます。 しかし糖..
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カロリーメイトゼリー飲料の原材料と栄養成分カロリーメイトにゼリーがあるのをご存知ですか。ゼリーといってもプリンのようなパッケージではなく、片手で飲めるウィダーゼリーのようなパッケージになっています。 味は、アップル味とライム&グレー..
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おせち料理の功罪。押し迫ってきたなぁ…師走。 おせち料理の広告、コンビニにもあるね。スーパーで予約する人もいるのか。 すごいおせち、何万円ものやつ、まぁ豪華ですごい。華やかだなぁ… あれって、日持ちする料理を作っ..
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グリーンスムージー健康の為にスムージー飲んでいらっしゃる方っていると思います。 私も作ってみたいけど、毎日作るのって面倒くそうだし続けられなさそう・・。 スムージーにすることによって、野菜や果物がたくさ..
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ドライフードがつくれる食品乾燥機「フードドライヤー RFD-1」は簡単に乾燥野菜やドライフードがつくれる食品乾燥機です。 温度調節は35〜75℃、タイマー設定は2〜30時間。 またたて開きで、トレーを入れられるため、とて..
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テレビの、栄養関連のひどさ…!この間、深夜テレビを見てた。確か、バカリズムが出てた。 その中で、こういう感じのコーナーがあった。 「罪悪感あるけど食べてしまおう!」みたいな。 それはいいんだよ。 それはいいんだけど、そ..
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北海道初の栄養環境コーディネーター認定講師に!北海道初の栄養環境コーディネーター認定講師になりました。 https://kurashi-irodorist.amebaownd.com/posts/7335271
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うどの栄養と旬うどは本来、春から初夏にかけて林の半日陰の傾斜地などに自生している山菜です。 栽培されて販売されている「山うど」は根株に土をかぶせて育てられたもので、葉がついており緑がかっています。 八百屋さんや..
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わけぎの栄養と旬わけぎの栄養 カロテン、ビタミンC、食物繊維 硫化アリル(催涙成分)・・・ビタミンB₁の吸収率を高める。血糖値の低下、血圧上昇抑制、血液を固まりにくくするなどの効果がある。 わけぎの旬と種類..
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そら豆の栄養と旬そら豆の栄養 そら豆は食物性たんぱく質が多く、ビタミン(B1、B2,Cなど)やミネラル(カリウム、鉄、銅など)も含まれます。 食物繊維も豊富なため、便秘解消や貧血予防・疲労回復などの作用があります..
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新たまねぎの栄養と旬新たまねぎの栄養 新玉ねぎは収穫2~3日で出荷されたものです。栄養的には玉ねぎと同じです。 玉ねぎに含まれる特徴的な栄養にはカリウム・ケルセチン・硫化アリル・オリゴ糖・ビタミンB1などがあります。..
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長芋、大和芋の栄養と旬長芋や大和芋は、いわゆる「ヤマイモ科」に属する芋類で、総称して「山芋」と呼ばれます。大和芋はイチョウのような形をしており、長芋はその名の通り長い棒状をしています。 山芋(長芋、大和芋)は、「生で食べ..