記事「水分」 の 検索結果 1635 件
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水分を補給せよ。なかなか気付かない。水分を補給するなんて当たり前のことだけど、思ったよりも十分にできていないのが現状。 喉が渇いたと感じたときにはもう遅いけど、それまでは何も感じない。 1日に摂るべき水分の量は、..
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労働衛生一般9回目解説労働衛生一般の9回目は温熱環境に関することです。 体にかかる負荷が高い作業では体内産生熱が多くなりますから、環境から受ける熱量は少なくしてやる必要があります。したがって、WBGTの基準値は小..
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極 冷凍ごはん容器忙しい時期、ついついご飯を炊き忘れることがあります。 こういう時のために冷凍しておけばいいのですが、なんとなく冷凍ごはんが好きではなく… そんな私が美味しく冷凍ご飯を食べられそうなグッズを見つ..
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人の水分は1日10%体外へ成人の水分は1日に10%が体外へと失われていくと、医薬基盤・健康・栄養研究所などのプロジェクトチームが発表しました。 人の水分代謝量は運動能力や年齢、居住環境などによって個人差があるが、推測でき..
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STTA スティックタイプSTTA スティックタイプは雨の人の便利グッズ。 あっと言う間に水分を吸収するのに 絞ればすぐに乾くところが一押しです! STTA スティックタイプ
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ダイエット効果が直ちに出た!と喜んだら直ぐに元に戻った経験ありませんか?ダイエットなどで体重を減らしたい時に、最初に直面するのが、一気に1~2kgの減量で効果あり!と思ったら、翌日には、また元に戻っているといった現象に遭遇する。これは、水分の増減であって、狙いの脂肪減で..
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連日の猛暑に体も悲鳴をあげて、冷たい水のガブ飲みといきたいが・・細目に摂る工夫で体にケアを!連日の猛暑には、体が火照って、冷たい飲み物が欲しくなる! 水分補給も、細目に摂るのが大事です。 胃腸での吸収には、コップ1杯(=約200cc)が限度です。 それ以上に一気飲みしても、胃の中で吸収待ち..
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ダイエット目的のジョギングで、覆面スタイルのボクサーを真似たようなスタイルは、命の危険も!!ランニング時の服装ですが、例年冬場でも短パン、半袖で練習していたが、今年は厳冬に体がついていけず、長ズボン(トレパン)に長袖シャツ(下着もネックカバーの長袖)で練習してきました。 さすがに、10km..
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血液サラサラになるサプリメントを信じますか? 人間の体は成人で60%が水分です。 水がポイント!『血液サラサラ』 『血液ドロドロ』 という言葉が使われ出して、今では、当たり前のように血液サラサラが頻繁に出て来る。 「〇〇を飲んで、血液サラサラにしよう!」 などのキャッチフレーズです。 ..
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お酒だと1リットルでも2リットルでも入るのは、なぜでしょう?成分の大半は”水”のはず!お酒をたくさん頂いた当日、あるいは、翌朝の体重は、なんと【2kg増えている!】【体脂肪が1~2%良くなっている♪】 毎日健康管理データを取ってきて解ったのですが、答えは、【全ての水分は体内に吸収されて..
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フラッシュウォーマー卓上の湯沸しポットが便利そうです。 ダイエットをしようと思っているので 水分は多めに摂りたいのです マメにお茶を淹れています。 でも、いちいちキッチンに行くのがメンドクサイ。 ..
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水分補給をする。水分。夏の真っ只中では、多くの水分やミネラルが必要だ。これらが汗で失われていることを知ると、体内の循環や何かを感じる。 そういえば、人間が一日に必要な水の量は2リットル以上あるという。人によって異な..