記事「渡辺真知子」 の 検索結果 495 件
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9週連続5日勤務昨日は缶ビール2本でやめて、風邪薬を飲んで早めに寝た。夜中何度も目が覚めたが、朝起きると頭痛も鼻水もなく、すっきりしている。 今日から9週間連続5日勤務。いつも通りコンビニで買ったボトル缶コーヒ..
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2ヶ月ぶりの20キロ今朝も目が覚めたら熱っぽくて頭痛がする。6時前に起きて、カフェオレを飲んで買っておいたホットドッグを温めて食べる。食欲はないが、残さず食べた。 しばらくしても体調は変わらない。とりあえず10キロ..
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ワックスがけ今日は少しゆっくりして、6時起床。一昨日の白ワインは度数7%、昨日はごく薄いソーダ水割りにして2杯ずつしか飲まなかったので、このところ朝すっきりしている。 月曜日にしては珍しく、きちんと目玉焼き..
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10連休の一人アフター今朝は大丈夫。6時前起きて、カフェオレとカレーパンで朝食。 7時15分出発。ウィンドブレーカーにしたが、風がまだ強烈で冷たくて寒い。和光樹林公園のジョギングコースも、バックストレッチの部分が向か..
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みごろ!たべごろ!笑いごろ!今朝はまた熱っぽい。やはり昨日また会社でうつされたようだ。 今日はゆっくりなので寝ていていいのだが、やはりいつもより少し遅い程度で起きて、いつもより時間をかけてカフェオレを飲んで、朝食をとる。 ..
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寒風のジョギング今日も最後4時過ぎに目が覚めて、その後前寝込んでしまって、目覚ましが鳴る前にかろうじて起きた。 今日は何もないので、申請書類に専念できるかと思ったが、まず昨日記帳した通帳のデータを入力して、入金..
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お花見ジョギング4時頃目が覚めて、最後は6時過ぎ起床。昨日も缶ビール2本にウィスキーのソーダ水割り1杯だけでやめた。走らなかったので、食べ過ぎたようで、少しむかつく。 カフェオレを飲んで、ハンバーグ・ナポリタン..
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駅弁目が覚めると熱っぽくて頭痛がする。またか。トイレに起きて歩くと、左のふくらはぎが痛い。寝直したが熱っぽくて眠れない。走るか休むか結論が出ないまま、いつもよりかなり遅く6時半起床。カフェオレを飲んで買っ..
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プチ・ダイエット起きるのがつらかったが、何とか5時半起床。カフェオレとホットドッグの朝食をとって身支度する。 着替えたりストレッチしているうちに遅くなり、7時ちょっと前出発。思ったより寒いし、身体が重い。ベスト..
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ファースト・インプレッション今日も目が覚めると軽い頭痛がして、布団の中が温かくてなかなか起きられず、6時過ぎ何とか起床。カフェオレと卵パンで朝食をとるが、身体全体がなんとなく気分悪くて、残してしまった。 準備して、7時20..
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初LEDライト目が覚めるとまた頭痛がする。なかなか起きられず、7時過ぎ起床。カフェオレを飲んでホットドッグを食べるが、食欲がない。身支度を済ませたが、まだ頭痛は治まらない。風邪薬を飲んで、ジョギングは中止。風邪+ア..
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足つって走る今日は右のふくらはぎがつった。今日も寝不足。 午前中銀行、コンビニで支払いを済ませ、戻って入金チェックと経費集計をする。午後は工事関係の報告書や見積書を作り、大量の郵便物を出す。給与明細が届いた..