記事「無理のない体操」 の 検索結果 4 件
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チベット体操 自分に合った体操をしましょうねチベット体操講座の回数が増えて、あちらこちらで開催をしていると、人それぞれお体が違うことが実感としてわかります。 先日も書きましたが、講座では無理をしていただかないように何度もお伝えしています。..
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チベット体操 負担の少ない体操 第4の体操第4の体操は、やり方によっては、肩を痛めやすい体操でもあります。 もし、肩に違和感等がある場合には、無理をしないことをお勧めします。 体の部分部分は、痛めるのは簡単なのですが、直すには非常に時..
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チベット体操 負担の少ない体操 第3の体操あっちこっちで体操講座を開いて感じることは色々とあるのですが、体が思ってるように動かない、動かせない方って方もいらっしゃるんです。 今日の『第3の体操』もその一つです。 ひざで立った状態で..
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チベット体操 負担の少ない体操先週の日曜日、名古屋で90人近くの方に体操をお教えしていて、負担の少ない体操の必要性を感じました。 体験講座に参加をされたことがある方はご存知だと思いますが、講座では『負担の少ない方法』として紹..
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