記事「無酸素」 の 検索結果 24 件
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アットスタイル -@style- 有酸素運動・無酸素運動基礎代謝アップのポイントは「筋肉量」『太らない体質を作り上げる』ために一番大切なのは基礎代謝を増やすことです。基礎代謝と筋肉量は比例します。筋肉量を増やすと、基礎代謝も増えていきます。女性は筋肉を作る..
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無酸素運動無酸素運動とは瞬発的に行う高負荷の運動のことです。例えば筋肉トレーニングや短距離走・バーベル挙げなどが無酸素運動にあげられます。 「無酸素」といいますが、息を止めて運動するわけではありません。一..
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抗ガン剤 TS1の副作用4月27日から抗ガン剤のTS1を服用しています。 今日で4日目ですが、自覚できる副作用がありません。 抗ガン剤の副作用は個人差があるようで、 私は比較的、副作用が少なく感じま..
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リーダーウォークで癌治療？犬のしつけに「リーダーウォーク」というのがあります。 これは犬との散歩中、勝手に走り回らないように しつける事です。 飼い主より前を犬が行くようであれば 方向を変えて、飼い..
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栗城史多２６日に最終キャンプを出発、１２時間ほどで登頂を目指していた 登山家の栗城史多さんがエベレスト登頂を断念し下山されたそうです。 今回で５度目になるエベレストへの挑戦は 今回も女神は微笑まない..
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栗城史多栗城史多さんが、エベレストの無酸素ゾーンの登頂を断念しました。 無酸素ゾーンとは恐ろしい、高度8000メートルの死のゾーンのこと。 考えるだけでも、恐ろしいですが、少しでもリスクあれば、下山もやむ..
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二の腕痩せに有酸素・無酸素運動二の腕痩せを効果的に行うには、有酸素運動と無酸素運動を採用したいものです。 体全体の新陳代謝をアップして、体全体を引き締めて行くと、自然と二の腕もスッキリするようになります。 ・有酸素運動は、..
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有酸素運動の必要性・etc初記載：2015/03/27-01※用語 エアロビック(有酸素)、アネロビック(無酸素) 遅筋(赤色筋肉)、速筋(白色筋肉)●有酸素運動(主に遅筋) ※主に脂肪をエネルギーとして使用する為、血糖中心の..
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とっても小さな機器で、ながらトレーニング！フィットネスマシーン トレリート ライトグレー EM300-LG胸ポケットとかセカンドバッグに入れてトレーニングできます。 こんなんでトレーニングと思ってしまいますが、それができるんです。 おなかだけでなく、体のいろんなところをトレーニングでき..
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有酸素と無酸素の体操をバランス痩身中は補うカロリーが少なくなる分、たんぱく質不足には注意しないと、筋肉が落ちて基礎代謝も下がってデブになりやすくなってしまうから抑制が難しいんですよね。近頃結構きついので甘い物が欲しいのですけどね。..
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ダイエットに効果的な運動方法！有酸素と無酸素を…ダイエットには運動は重要です。 運動といってもマラソンや筋トレのような、激しい無酸素運動もあれば、ウォーキングのような 軽い有酸素運動もあります。 どちらが効果があるのか… できればバランス..
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お米長持ちセット放射能問題で、古米を買う方が増えているとか・・・ こんな商品が売れていると聞いて、びっくりしました。無酸素パックでお米のとれたてのおいしさをそのまま保つ！【お届けまでに1週間程度かか..
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