記事「猫背 治し方」 の 検索結果 13 件
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猫背の治し方 目次▼▼猫背のデメリット ▼▼猫背を治すメリット ▼▼猫背の原因 ・猫背の治し方 1▼▼まず、メンタルを変える。 2▼▼おなかをゆったりする。 3▼▼肺をゆったりす..
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猫背の治し方 - まとめこんにちは。 猫背の治し方について お伝えしてきたこのブログ、 今日でひとまず 更新を終わりにしたいと 思います。 また、補足で 説明したいことがあれば 再度、更新させてもらい..
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猫背を治すポイント「継続は力なり」ども!日々新です。 今日も、猫背の治し方について、 お話していきます。 今日のテーマは、 ■継続すること になります。 もう、これは 究極の方法かもしれません..
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猫背の治し方8-腹筋・背筋を鍛える & ストレッチこんにちは。。 それでは、今日も 猫背の治し方について お話していきます。 今までの話しで 正しい姿勢については、 ほぼすべて、お伝えできたと 思います。 今日は、..
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猫背の治す時のポイント - 体に力を入れないこんにちは。 では、今日も 猫背の治し方について お話ししていきます。 今までで、正しい姿勢にするための 話しはほとんど終わってますので、 今日は、補足的な注意点を お話しします..
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猫背の治し方7-少しだけ動かしてみるでは、今日も猫背の治し方について お話していきます。 今日までのステップで、 正しい姿勢に ついての説明は、 ほぼ終わりました。 今回は その後の微調整について お話ししま..
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猫背の治し方6-肩と足の考え方ども!日々新です。 今日も猫背の治し方について、 お話していきます。 前回は、背骨とつながる部分、 骨盤と頭の考え方についてお話しました。 今回は、さらにその周辺の 部..
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猫背の治し方5-「骨盤と頭の考え方」ども!日々新です。 今日も猫背の治し方について お話ししていきます。 前回で 自分の「S」を知るという、 猫背を治すための鍵となる 考え方を身につけることができたと思います。 ..
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猫背の治し方4-自分の「S」を知るども!日々新です。 今日も猫背の治し方について お話をしていきます。 前回までで、 ■おなかをゆったりとする ■肺をゆったりとする ところまで、 説明してきました。 ..
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猫背の治し方3-「肺をゆったりとする」こんにちは。日々新です。 それでは、今日も 猫背の治し方についてお話していきます。 前回は、猫背の治し方、 「おなかをゆったりとする」 をお話ししました。 今日は、..
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猫背の治し方2-「おなかをゆったりとする」それでは、今日も 猫背の治し方についてお話していきます。 前回は、猫背を治す時の 心がまえをお話ししました。 今日は、ステップ2 ■おなかをゆったりする。 ということについ..
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猫背の治し方1-まずは、メンタル。それでは、いよいよ ■猫背の治し方 についてお話していきます。 実際の作業に入る前に 今日は、 ■メンタル について、お話します。 つまり、猫背を治すときの ..
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