記事「玄米食」 の 検索結果 114 件
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今日のランチ ~なんちゃってマクロビ弁当第3週目(4)~昨夜の興奮冷めやらずsaxの練習がしたくてたまらないれいらです(笑) さて本日のランチメニューでございますが… お丼物でございます🎵 ダイエット食には敬遠されがちの物ですが使用する食材..
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今日のランチ ~なんちゃってマクロビ弁当第3週目(2)~デコの課題をしないといけないくせにほったらかしてるれいらです 本日のメイン食材は車麩ちゃんでございます🎵 昨日のソテーを甘めの醤油味にしちゃったって言う代物です 本来はしし唐を使うレシ..
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今日のランチ ~なんちゃってマクロビ弁当第3週目(1)~れいらさんのなんちゃってマクロビ弁当も早い物で3週目に入りました いろいろ試行錯誤をしながらナンチャッテな感じでやってますが そろそろ量を減らしていってもいいかなと思う今日この頃 だって..
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今日のランチ ~なんちゃってマクロビ弁当第2週目(4)~なんちゃってマクロビ弁当本日のメニューは ベジミートの照焼と緑のお野菜の白和えとゆで卵です🎵 玄米ご飯の上に乗っかってるのは頂き物のいかなごの釘煮❤ れいらさんの好物のひとつです🎵..
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今日のランチ ~なんちゃってマクロビ弁当第2週目(3)~本日のなんちゃってマクロビ弁当は海苔巻き🎵 玄米の酢飯にゆかりを混ぜただけの細巻きと にんじんサラダときゅうりと豆腐ツナペーストを巻いた太巻きに さつまいも入りの卵焼きだけのシンプ..
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今日のランチ ~なんちゃってマクロビ弁当第2週目(2)~なんちゃってマクロビ弁当2週目火曜日のメニューは ベジミートの酢豚風&さつまいもの豆腐マスタードソース和え🎵 &おかんがむすこの弁当用に作った卵焼きの残り(笑) 今日も本のレシヒ..
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今日のランチ ~なんちゃってマクロビ弁当2週目(1)~れいらさんのなんちゃってマクロビ弁当も2週目に突入⤴ ってな訳で週が変わりましたのでおかずの素が変わります 今週のメイン食材はベジミートのから揚げ&さつまいものレモン煮です🎵 一応..
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今日のランチ ~なんちゃってマクロビ弁当4日目~なんちゃってマクロビ弁当4日目はオムライスでございます🎵 本日はひよこ豆&そぼろのオムライスとベビーリーフと根菜のサラダ 根菜はバルサミコ酢と万能醤油で味付けしてます 明日は小..
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今日のランチ ~なんちゃってマクロビ弁当3日目~なんちゃってマクロビ弁当3日目の本日のメニューは ひよこ豆の3目煮とそぼろの混ぜご飯と 3目煮入り卵焼きとこんにゃくと根菜のピリ辛そぼろ炒めです🎵 混ぜご飯はすし酢を使ってさっぱり仕上..
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今日のランチ ~なんちゃってマクロビ弁当2日目~本日なんちゃってマクロビ弁当2日目でございます 今回のお弁当は土日におかずのもとなるものを作成して それをアレンジしていくって方式なんですが 今週はベジミート(大豆たんぱく)のそ..
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今日のランチ ~なんちゃってマクロビ弁当初日~先週の土曜日の事 れんれんのクッキング受講が終わるのを待ちつつ本屋を物色してて見つけた1冊の本 いつもなら買うだけ買って面倒くさいからやめたになるのに 帰りに玄米を買ってお家で食材屋さ..
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白米食べると糖尿病になる!玄米食はいかが?玄米 / june29 白米を多く食べると2型糖尿病になる可能性が高い、という調査結果が出た。 2型糖尿病とは、インスリン分泌低下と感受性低下の二つを原因とする糖尿病。一般的に「生活習..