記事「理想の睡眠時間」 の 検索結果 4 件
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理想の睡眠時間理想の睡眠時間は ７時間だそうです。 それより、長くても、短くても 体は老けるらしいです。 理想の睡眠時間は〇時間。それより長くても、短くても老ける!? といっても、眠いときは眠いし..
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美肌効果あり。理想の睡眠時間睡眠中、体内で分泌されているのは成長ホルモン。 入眠してから大体２～３時間の間、成長ホルモンがたくさん分泌されています。 成長ホルモンって大人には関係ないんじゃないの？ いえいえ、と..
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武井 壮さんは45分しか眠らない！TVでやっていたそうですが、武井さんの睡眠時間は1日45分とか・・・ バラエティ番組なので、真意はともかくですが、良く言われるのが1日8時間が理想の睡眠時間。 それに対して実際はどうかと言うと、平..
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理想の睡眠時間は、一時間半起きだと世間はいふ（ ´Ｏ)η ﾌｧ～こんばんわ、タケです( ´∀｀) 毎日、21:30に寝て、2:00に起きる生活をしております。 「理想の睡眠時間は」みたいのを調べると、一時間半おきがよいとのことで。 1..
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