記事「生活習慣の改善」 の 検索結果 46 件
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期外収縮について秋も深まり、紅葉シーズンとなり気温も下がってきました。ここのところ心電波形に大きな変化はないようですが、気温の低下とともに血圧が上昇気味です。時々、期外収縮はあるようですが、今のところ体調に異変はな..
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健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・その６毎日、ほぼ 5 時に起床して朝ごはんの支度を 20 分くらいで済ませて、「ジョギング＆ウォーキング」に出かけている。2 キロの距離なので 20 分くらいの運動である。ところが、雨が降っていたり、冬場の..
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健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・その５「健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・」の 1 年ぶりの続編だ。 昨年の秋に体重は、いったん 60～61 kg 程度まで減少したが、冬場になって寒くなり、早朝のウォーキング＆ジョギングの代わり..
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健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・その４「健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・」のまたまた続編だ。 ここ一カ月の体重は少し低下速度が落ちてきて、60kg の目標を達成できなかったが、そこそこ順調に減少してきている。 体重が..
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健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・その３「健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・」の続々編だ。 考えてみるに、「少なめの食事」と、「毎日の運動」というのは、通常の内服薬に勝る予防薬と言えるのではないだろうか。 過食は、血糖値の上..
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健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・その２「健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・」の続編だ。 今回の「生活習慣の見直し」の 1 項目としての ３．血糖値を上げないようにする 3-1：野菜から食べる 3-2：ご飯など炭水化物を..
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健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・昨年夏ごろから、次第に腹回りに肉がついてきて、従来履いていたズボンが入りにくくなってきており、今春にゆとりのあるズボンに買い替えたりして対応していたのだが、今年 ３ 月に受けた人間ドックの健康診断で、..
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女性の薄毛対策は甘酒で生活習慣の改善から！女性の薄毛対策は 甘酒で生活習慣の改善から！ ≪甘酒効果！≫ このブログは 女性の薄毛対策として 甘酒で生活習慣の改善を 綴ったブログです。 ..
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家族性高コレステロール血症家族性高コレステロール血症 ・原因は遺伝子の変異です。 ・特徴的なのはLDLコレステロール値が異常に高いです ・若い人でも心筋梗塞・狭心症になる場合があります。 日本では３０万人の方が..
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成功者になるた為の自分自身への挑戦こんにちは！ やっぱり、できれば体臭や口臭はない方が良いですよね。子供や孫に「パパ、臭い！」とか「お爺ちゃん、臭い！」と言われたらショックですよね。病気が原因で臭う場合もあるのでその場合は、即..
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異常な体臭は、病気のサイン！！こんにちは！ 私は、軽い糖尿病なので、健康な人に比べてかなり臭うようです。以前、会社の同僚に「体臭がすごい、臭い」と言われた事があり、非常に傷つきました。また、ゴルフ場の風呂場では、当日ゴルフ..
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過敏性腸症候群の治療方法とは過敏性腸症候群は、血液検査や大腸内視鏡検査などを 行っても特に異常は見つからないにも関わらず、腹痛 または膨満感と下痢や便秘が継続的に続く病気です。 このような症状が出る原因は、..
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