記事「白ゴマ」 の 検索結果 81 件
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6月19日の献立(アジフライ&タルタルソース)■アジフライ(キャベツ・トマト) +タルタルソース(玉ネギ・キュウリピクルス)△ナスのピリ辛煮(赤唐辛子)△ゴーヤーとチクワのゴマ酢和え▼油揚げ・シメジ・水菜の味噌汁◎雑穀米-------------..
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5月15日の献立(ブリの味噌マヨ焼き)■ブリの味噌マヨネーズ焼き(長ネギ・エリンギ)△大根・チクワ・薩摩揚げの煮物△ニラとモヤシのナムル(白ゴマ・ニンニク)▼ジャガイモ・玉ネギ・ワカメの味噌汁◎白米--------------------..
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5月11日の献立(鶏モモのゴマ味噌焼き)●鶏モモのゴマ味噌焼き(トマト・サヤインゲン)△厚揚げとキャベツの煮物(エノキダケ)△三つ葉の柚子胡椒和え(カニカマ)△高菜納豆▼ジャガイモ・玉ネギ・ワカメの味噌汁◎雑穀米--------------..
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4月18日の献立(手羽元のカレー風味揚げ)●手羽元のカレー風味唐揚げ(レタス・プチトマト)△タケノコ・フキ・油揚げの煮物△ニラとモヤシの中華和え(白ゴマ)△納豆(小ネギ)▼ナス・エリンギ・長ネギの味噌汁◎白米-----------------..
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4月4日の献立(豚肉と新玉の味噌炒め)●豚肉と新玉ネギの味噌炒め(シメジ・大葉)△新ジャガイモとコンニャクの煮物△ニラと人参の中華和え(白ゴマ)▼豆腐・ワカメ・長ネギの味噌汁◎雑穀米----------------------------..
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4月3日の献立(アジのソテー香味ソース)■アジのソテー香味ソース(長ネギ・ショウガ・ニンニク・プチトマト)△薩摩揚げとサツマイモの煮物△豆モヤシとホウレンソウのナムル(白ゴマ)△細切りキムチ(市販品)▼油揚げ・大根・シメジの味噌汁◎白米--..
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3月29日の献立(手羽元とキャベツの煮物)●鶏手羽元とキャベツの煮物(サヤインゲン)△ブロッコリーの茎とゴボウのきんぴら(赤唐辛子・白ゴマ)△菜花のツナマヨ和え▼厚揚げ・長ネギ・エノキダケの味噌汁◎雑穀米-------------------..
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3月21日の献立(カツオの手こね寿司)◎カツオのてこね寿司(ショウガ・大葉・焼き海苔・白ゴマ)■アジの刺身(大根・小ネギ)●肉じゃが(豚肉・ジャガイモ・人参・玉ネギ・シラタキ)△キュウリとワカメの酢の物(カニカマ)▼ナス・マイタケ・長ネギ..
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3月10日の献立(モヤシとニラの中華和え)■ブリの青海苔チーズ焼き(ブロッコリー・カリフラワー・プチトマト)△里芋のそぼろ煮(豚ひき肉・小ネギ)△モヤシとニラの中華和え(白ゴマ)■イカの塩辛(大葉)▼油揚げ・ナス・エノキの味噌汁◎雑穀米---..
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保存レシピ~アサリ焼きそば◎アサリ焼きそば(小ネギ)▼ニラ・モヤシ・玉子のスープ(白ゴマ)・その他作り置き---------------------------- ちょっと写真はイマイチですが、お味はイチオシです!(笑) ..
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運動会や行楽に簡単!チャーハン風ウマウマおにぎりとかつお節とごまおにぎり札幌市内の小学校は今週の土曜日が運動会のピークです。 お天気も良さそうで気温もちょうどよくなりそうなので楽しみですね~ 運動会といえば、先ず、から揚げやとんかつ等の揚げもの系が浮か..
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白ゴマ・黒ゴマはアントシアニン以外はほぼ同じ成分ゴマってなんとなく脂質が多そうなイメージがありますよね。 ゴマ油なんてのがあるくらいだから、やっぱ油が相当多いんじゃないかって考えてしまいます。 でもそれ言ったら大豆油なんてのもありますしね。..