記事「目標歩数」 の 検索結果 2 件
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ウォーキングの目標歩数ウォーキングがいいよ！という人に ウォーキングの目標歩数はと聞くと、 1日1万歩といいます。 この１日１万歩ということは、よく聞きますよね。 これには根拠があります。 厚生労働省..
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「軽い運動の時間をつくる」☆歩いてわかる 生活リズムＤＳ☆☆歩いてわかる 生活リズムＤＳ☆ おはようございます。まだ眠い ですが元気にいきましょう。 おはようございます。 今日も元気に！ 今回は、歩く時の..
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