記事「睡眠改善」 の 検索結果 68 件
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ふとんクリーナーのパイオニア[レイコップ公式オンラインストア]レイコップ公式オンラインストアのご紹介です。 レイコップは、ふとんクリーナーのパイオニアとして、 現在、日本で注目の家電製品となります。 ふとんに掃除機をかけるという習慣で睡眠環境を改善し、ハウ..
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ネムリナのテアニン効果で睡眠改善【NEMLINA(ネムリナ)】 年末年始でいつもとは違った時間の過ごし方をして ゆっくりしたつもりでも意外と季節の変わり目は体調が崩れがちになります。朝がつらくて起きられない・・・そんな..
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トゥルースリーパーを60日試そう!ぐっすり眠れて爽やか気分に♪毎日、ぐっすり眠れてますか?毎朝、目覚ましの音で何とか起きて、疲れがとれてない体を引きずって仕事に行く毎日。 睡眠で疲れが取れていない人が、ほとんどではないでしょうか?毎朝、通勤電車の中を見..
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あんみん最近、思うのですが段々年を取ってくると若いときのようには熟睡できなくなり、寝ても疲れがなかなか取れない ということです。 肩こりには、枕を変えろとよく聞くので枕を変えました。 うーー..
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MOORING新しいタイプの睡眠改善商品見つけた。 これ結構効果ありそうだと思うんだけど。 MOORING 今までありそうでなかった 温度からのアプローチ。 睡眠中の心拍数や呼吸などの身体状態..
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MOORINGクラウドファンディングでも好評だった MOORING(モーリング) 睡眠の質を改善する商品っていうのは多々あれど、 温度を自動で調節することによって 睡眠の質を改善するというのは新しいね。..
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グリシンプレミアム ファインの口コミ。睡眠改善や不眠症の方へ!■グリシンプレミアム ファインの口コミや評判 ------------------------------- ほんとうに熟睡できて、短時間の睡眠でも疲れが取れます。 飲みやすいし、薬じゃな..
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午前 01:00起床・・・・・今朝は、なぜか午前 01:00ごろ起床・・・・・ 目が覚めてから不思議なことに眠れなくて 仕方なく起きておりました。 今、04:37くらいですが、この時間になって 眠くなってきてしまっ..
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起床時に行うべき3つのこと寝ても、寝れなくても朝起きたらしていただきたいことがあります。 それは朝カーテンをあけること。 身体をストレッチすること。 水を飲むこと、です。 朝、カーテンをあけるのは 体内時計を..
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睡眠で考えるべき大切なことは質より量より、何が大切??睡眠で考えるべき大切なことはなんでしょうか。 「量よりも質です」 確かにその通りです。 しかし、そのうえで考えていただきたいのは、あなたにとって睡眠とは何のためにとるのでしょうか。 脳や身..
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コーヒーを飲んでも眠くならないわけ眠気のもととなる「睡眠物質」は今発見されているだけでも40種類あります。このうち、一番よく知られているのがアデノシンといわれている物質で、このブログでも紹介している【グッスミン酵母のちから】 でも使..
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良質な睡眠をとるための朝食・昼食・夕食の取り方私は夕飯にご飯類や油ものは摂らないようにしています。 極力小腹が満たせる程度しか食べません。 なぜなら、満腹で寝ると、消化器を休ませるための時間が取れにくくなり、睡眠が浅くなってしまうからです..