記事「練習」 の 検索結果 10358 件
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マラソン練習6月4日本日のマラソン練習 スロージョグ(60分) 8km 目標心拍数 110～120 大会参加後２日目。 昨日より筋肉痛がひどい(+_+) 今月の走行距離 33km ページ..
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マラソン練習6月5日本日のマラソン練習 ジョグ(50分) 8km 目標心拍数 120～130 だいぶんカラダが軽くなってきました（＾－＾） でもまだ、ふくらはぎに張りがあるのでムリしないことに・・..
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マラソン練習6月8日本日のマラソン練習 ジョグ(45分) 5km 目標心拍数 120～130 今日も軽めのジョグ。 右足首周辺の張りが良くなりません(>_<) レース後1..
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プロフィールを作りました☆ 【マラソン練習編】プロフィールを作りました☆ サイドバーにプロフィールを作ってみました！！ ようちんのフルマラソンの自己ベストは3時間25分11秒。 そう、ようちんはサブ3.5ランナーなんです。 ..
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マラソン練習2013年6月9日6月9日のマラソン練習 スロージョグ(45分) 5km 目標心拍数 110～120 今日は昨日よりペースを落としてのスロージョグ。 足首を痛めて..
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マラソン練習2013年6月12日6月12日のマラソン練習 スロージョグ(40分) 5km 目標心拍数 110～120 今日もいつもどおりスロージョグ。 昨日トレーニングを休んだ..
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マラソン練習2013年6月10日6月10日のマラソン練習 スロージョグ(40分) 5km 目標心拍数 110～120 今日もスロージョグ。 昨日と同じコース・心拍数なのになぜか..
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マラソン練習日記 2013年6月14日 スロージョグ6月14日のマラソン練習 スロージョグ(45分) 5km 目標心拍数 110～120 今日は雨降りの中スロージョグ。 本当はポイント練習としてA..
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マラソン練習日記 2013年6月16日 スロージョグ6月16日のマラソン練習 スロージョグ(50分) 6km 目標心拍数 110～120 今日もスロージョグ。 最近は暑くなってきて日差しも強いので..
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マラソン練習日記 2013年6月18日 スロージョグ6月18日のマラソン練習 スロージョグ(40分) 5km 目標心拍数 110～120 今日も引き続きスロージョグ。 右足首の違和感も大分とれてき..
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マラソン練習日記 2013年6月19日 スロージョグ6月19日のマラソン練習 スロージョグ(40分) 5km 目標心拍数 110～120 今日は大雨の中のランです。 外行きたくないな～って気持ちも..
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マラソン練習日記 2013年6月21日 インターバル6月21日のマラソン練習 ウォーミングアップ(4km) インターバル 2000m X 3本 [4分15秒/km] クールダウン(2km) マラソン..