記事「練習」 の 検索結果 10353 件
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私の練習日記＿＿＿ELS-01Cエレクトーンの練習のマニアックな話です。 定期的なレッスンがなくなると、やっぱりサボり気味・・・。 なので、超 久しぶりにステージアをレンタルし、 できているデータで耳慣らししてきました..
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「ヘビーローテーション」の弾き方3「ヘビーローテーション」の弾き方の3回目で最終回です。 『I want you! I need you! I love you! 頭の中』 『ガンガン鳴ってるMUSIC』 の 続きの ..
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しゃべる猫への道音声録音ボタンで、「ごはん」「あそぶ」「おさんぽ」「いいよ」の４つのコトバを練習中のこてつ。 ごはんの前にも、遊ぶ前にも、お散歩の前にも、まずボタンの前に行って、言葉を反復練習。 実は今ま..
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朝練10kmジョグ朝練10kmジョグ46分07秒（23分46秒-22分21秒） カーボンプレートが入ってないシューズとはいえ 昨日のナイキフリーを履いたときよりも速く走ろうと 意識したせいで呼吸がややきつかっ..
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朝練7kmジョグ昨日は休養日。 今朝は寒くなってきたので 手袋を予め用意してたのに 走り出してから手袋着けてないのに気付く… 朝起きれず7kmに短縮。 ナイキフリーでキロ5分を切るくらいのペース..
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朝練20kmジョグ久々にナイキフリーでジョグをしました。 平均ペースをキロ5分切りを目安に走りましたが 筋力不足で脇腹が痛かった… 背中も若干張り気味。 思ってたより無理してる感じがしましたので 残り1k..
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インターバル1km×4昨日の台風19号の雨で 自分とゆかりのある(走ったことがある)地域で 川の氾濫や決壊に遭ってました。 一日も早く復旧されることを願っています。 今日の練習は1km(間jog1km)のインタ..
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下り坂5km19分疲労感が残っているものの 明日の練習を休養日に当てるため 朝練12kmジョグ決行。 当初あまり追い込まない予定でしたが 6km（キロ5分ペース）の折り返してからの下りで キロ4分切るペー..
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朝練11kmジョグ53分3秒 今朝の方が2℃程寒くなる予報でしたが 表示板は1℃髙くて8℃。 太ももの筋肉痛は少しずつ良くなってきて 昨日より速いペースで走れました。 ただラストはキロ4分半ペースを維持す..
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朝練10kmジョグ松本マラソン後の練習 日曜 約9kmウォークorジョグ 月曜 朝練6kmジョグ34分48秒 火曜 朝晩 体幹トレ+ストレッチ 水曜 朝練10kmジョグ51分48秒 シューズの効果でマラソ..
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8kmジョグ+流し3本今朝の練習の8kmジョグのペースが 1km以降キロ4分30～4分40秒ペースと 思ったよりハイペースとなってしまいました。 その影響か流し1本目は全然スピード出ず… 疲労感が残っているのと..