記事「肉体改造」 の 検索結果 900 件
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今認識している世界は、自分が作り上げたもの4/19(金) 晴れ 最近、体のサイズが大きくなったと感じる。 体のサイズが大きくなることで、徐々に周囲の環境が変わりだす。 他人から、ちょっと体格のいい人として、見られるようになる..
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肉体改造の効果 3月度まとめ4/13(土) 晴れ 3月度の肉体改造の効果を記録する。 4月9日の記録のとおり 今後は、毎月効果をまとめて、記録していく。 【結果】 活動期間:7.8ヶ月(2012/8/6~..
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目標までの道標になるもの4/9(火) 晴れ 本日は、これからジムにトレーニングに行く。 目標達成のために、精進したい。 トレーニングすることは、習慣になってきている。 これは、良い傾向である。 しかし、結果..
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陣内智則 憤慨やべっちの結婚式にて、 陣内さんが生き恥を晒されたと憤っています。 めちゃイケで生放送してましたが、 その結婚式にも出席していた陣内さん。 祝い花が映し出された際、陣内さんの花がセンタ..
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スギちゃんが肉体改造?!短期集中プライベートジム【ライザップ RIZAP】に通うワケは?お笑い芸人のスギちゃんが、なんとライザップに通っているんです。私もスギちゃんのブログで、トレーニングに頑張っている姿を何度か見ました。同じお笑い芸人の宮迫さんも雑誌Tarzan 肉体改造計画で相当..
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活動経過 中間報告久しぶりに記す。 これまでの活動の中間経過を記録しておく。 ①禁煙 81日間(2013/1/1~2013/3/22)継続中。 まるで吸いたくない ②肉体改造 ボディビルディン..
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細マッチョ、そしてモテ男ボディを手に入れる夏まで、およそ3ヶ月。 3ヶ月で、西島秀俊のようなボディを手に入れて、モテ男になりたいですよね^^ 3ヶ月あれば、十分可能です。 ポチャ体型の人だったら、体脂肪を落としつつ、皮下にある筋肉を..
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細マッチョになるための食事メニュー細マッチョになるための食事、これは、ずばり ”脂質を摂り過ぎない” 要は、高タンパク、低脂肪の食事に徹するべし。 これで、余計な脂肪がつきにくく、筋肉が目立つようになってきます。 食材..
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メタボな人が細マッチョになるには・・・目指せ西島秀俊メタボ気味の人が、細マッチョを目指すには、 筋トレ以外に、有酸素運動が絶対に必要です。 仮に、筋トレでしなやかで細い筋肉になったとしても、 筋肉を脂肪で覆っていたら、細マッチョには見えません..
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西島秀俊のような細マッチョ筋肉を作るには西島さんのような体は、俗にいう、”細マッチョ”。 ボディビルダーのような”ゴリマッチョ”ではありません。 細マッチョの多くは、ボクサーや水泳の選手が多いですね。 ベッカム、中田英寿、サッ..
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西島秀俊流筋肉トレーニング八重の桜で見事な肉体を披露している西島秀俊さん。 あんな素晴らしい筋肉を見せられたら、女性はイチコロ?(笑) 八重の桜の女性視聴者が、かなり増えているとか、そんな話も聞かれます。 男性と..
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食べ順爆発ダイエット食べ順爆発ダイエット 三角食べはダメなんだってね。。。 時々はドカ食いはOK! 食品ごとの食べる順番に気をつけるだけ! う〜ん、やってみようかな(^_-) ..