ブログ検索

記事「肘のねじれ」 の 検索結果 2 件

• 肩のセルフケア

  腕ねじり肩回しストレッチの方法 こんにちは！セルフケアコーチの松浦です。 ＜腕ねじりストレッチ＞ 1.手を横に伸ばし、手の平を下に向けます。 2.そこから手の平を後ろ→上(いけ..

  美しく健康になるためのセルフケアコーチ 15:00 11/21
• 肘のねじれと巻肩

  肘のねじれで肩こりになる！？ こんにちは！セルフケアコーチの松浦です。 肩こりや背中に痛みを感じる人の原因の１つに巻肩があります。 巻肩とは、肩が内側に丸まった状態のことです。 ..

  美しく健康になるためのセルフケアコーチ 15:00 11/20

• 前へ
• 次へ