記事「脚トレ」 の 検索結果 3 件
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ダイエット成功のカギは脚トレから! スクワットを始めよう!ダイエット成功のカギは脚トレから! スクワットを始めよう! news.mynavi こんにちは! パーソナルトレーナーの片岡です。今回は、ダイエットを成功に導く「脚トレ」ついて解説します。 筋..
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金曜日は、怖々脚トレ昨年、腰椎分離骨折し、まだ、腰椎5番がずれてるため、約9ヶ月スクワットをしてませんでした。 が、このまま甘えさせてはと、パワーラックでスクワット復活 金曜日は、恐る恐るの10キロバーだけで..
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脚の日はキング・オブ・エクササイズのスクワットの日今日は脚トレだったのでスクワットをメインにやってきました。 前までハイバーでやっていましたが、今日からロウバースクワットに切り替えてます。 やはりやり方を変えてみると新鮮で楽しいのですが、難しくて..
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