記事「脳のリフレッシュ」 の 検索結果 3 件
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ワニブックス 『視力と脳が若返る世界の絶景』ワニブックスの『視力と脳が若返る世界の絶景』は、世界の絶景写真を「1日1分見る」だけで眼の筋肉のコリを改善し、美しい写真を見ることで脳にも良い刺激を与えてくれるというトレーニングブックです。 ..
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効果のある昼寝の取り方（その他）今まで昼寝の効果、そしてより効果的にするために、どの程度の時間昼寝をすれば良いと言われているのかをまとめてきました。今日は最後、昼寝時の体勢など、その他の効果のある昼寝の取り方を紹介します。 ま..
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昼寝のススメ（その２）昨日は、昼寝の効果、疲労回復と記憶力アップについてお話ししました。まだまだありますので、続けます。 脳のリフレッシュです。私達は仕事や勉強など意識を集中して頑張っている時、脳の一部は数千分の一秒..
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