記事「腹八分目」 の 検索結果 135 件
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私の昼食の見本です。最近は炭水化物抜きのメニューです。年寄りの健康管理は、腹八分目の食事、十分な運動、快適睡眠がポイント。食事を腹八分目にコントロールするには、食事途中で八分目で止めれるものではないので、最初から食べる量を決めておくことが大事である。年..
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若さと健康を保つミトコンドリアを活性化させる「腹八分目の食事」の実践です。若さと健康を保つためにミトコンドリアを活性化させる秘訣は、腹八分目の食事と運動習慣です。SNS仲間で、かなりの減量で体調良好との情報を得て、我が身に照らしてみると・・・私は毎日の運動習慣は出来ている..
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ミトコンドリアとは?私たちの元気の源!腹八分目と運動で活性化する!最近、お腹グーグーの音を聞いていない!?お腹が空いてグーとなり、食事をするというより、決まった時間に食べる習慣がつき、さらに腹一杯食べる、また間食をする、という傾向にある。これは体の活力の源をお休み..
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減量 やり方「減量のやり方」というと、ちょっと大変そうに思えるかもしれません。 ですが実はコツをつかめばそれほど難しいことじゃないのです。 今日は減量のシンプルな方法について書いてみます。 ..
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腹八分目には山歩きに行くときには、自分でお弁当を詰めていくのだが どうしても普段食べている量よりも多くご飯を詰めてしまう。 「今日のコースだと弁当を食べられるのが午後1時くらい..
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腹八分目の本当のかたち腹八分目で食事を終えるというのが体にとって良いという事はご存じだと思います。 でも本当の腹八分目とは、もう少し食べたいけど無理やり途中で止めるという事が、 腹八分目と思っている方が多い..
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日野原先生の長寿の秘訣の食事は? 腹八分目! たんぱく質やカルシウムなど必要な栄養は十分摂る♪2006年1月11日(水)のNHKきょうの健康のテーマ「長寿のための栄養学」で日野原重明先生の食事の考え方が紹介されたのを思い出して、紹介します。 当時、94歳で聖路加国際病院理事長だった日野原先..
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S.H.Figuarts 孫悟空の腹八分目セット ドラゴンボールバンダイより、「ドラゴンボール」の、孫悟空の食事シーンをイメージしたオプションパーツセットとして、「S.H.Figuarts 孫悟空の腹八分目セット」が発売。 机や椅子に加えて、豊富な食事や食器..
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胃の長引く不調改善のポイントは、 ゆっくり食べ・腹八分目でいたわることだそうですあなたは、内視鏡検査で異常はないのにもかかわらず、胃もたれや胃痛などの不調がずっと続いている……といった症状はないでしょうか。これは、機能性ディスペプシア(FD)という胃の病気だそうで、..
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胃の長引く不調は、ゆっくり食べ・腹八分目でいたわるのが一番だそうですあなたは、内視鏡検査で異常はないのにもかかわらず、胃もたれや胃痛などの不調がずっと続いている……というようなことはないでしょうか。そんな胃の病気である機能性ディスペプシア(FD)は、スト..
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コロナウイルス、インフルエンザ、花粉症。今年は病なんです。免疫を上げ、体力をつけ病難に対抗しましょう。仏教は生老病死など四苦八苦を無くすことが目的です。 今は病気。 花粉症、インフルエンザ、コロナウイルス。この春は病難と言ってもいいでしょう。 不安をあおることばかり言っても仕方が有りませ..
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焼き芋編 ねこのきもち 茶トラ猫の恋太郎と私毎週日曜日の午前12時までに、買い物すれば10%値引きのスーパーへ行く。 米が1合分しか残りが無い、急いで買い出しに行き見つけた焼き芋だ。 甘くてホッコリ女子力あがる、248円で満..
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