記事「腹八分」 の 検索結果 38 件
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満腹中枢と食べすぎの関係満腹になるということは食べ過ぎなのです。お腹が落ち着いたな、 というところでやめておきましょう。 もったいなくて食べるのをやめられない、という人は最初から食べる量を少なくしましょう。 ま..
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健康的にダイエットするって難しい旦那のダイエット、自分に課せられた最重要課題でもあります。 毎年の健康診断、今年も見事に引っかかりました。 血圧、血糖値、肝臓の数値病気ではないにしろあまりいい数値ではないと言われ、はっき..
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やっぱりカロリー制限は寿命を延ばすわたしは4月2日に「腹八分よりも「腹七分」でカロリー制限」というタイトルの投稿をしたが、腹七分などはまだ生ぬるいということを知った。 ラットの実験ではあるが、餌(カロリー)を40%カットしたグル..
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むすびの「おむすび弁当」を買って食べる今日、たまたま小倉北区の九州歯科大学付近を通りかかったので むすび専門店の「むすび」で、おむすび弁当を買いました。 今年の8月にオープンしたので、一度来てみたいと思っていた。 ..
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飽食病の代表格はアトピー性皮膚炎前代未聞の飽食の時代が延々と続く。飽食病の代表格はメタボリックが直ぐ頭に浮かぶだろうが、仕事上、顕著に目に付くのがアトピー性皮膚炎である。 村田漢方堂薬局で観察する限りは、アトピー性..
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大食するアトピー性皮膚炎の人達に、腹七分というアドバイスは意味をなさないのか?昨日のブログにも書いたことだが・・・ 大食する人に、腹七分というアドバイスは意味をなさないのではないかという意味深長なアドバイスを、当の大食家の女性に受けたばかりである。 大食する人..
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気になる体重は?そして 気になる体重は? と言いますと ✨現在57.9kg✨ そうなんです・・・・ 一人でばたついているうちに減っている👀 私自身もビックリ‼..
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体は食べたモノでできているお酒は好きですか? 飲み会などで、つい飲み過ぎたり していませんか? 私は、会社での飲み会では 飲み過ぎないように気を付けていますが、 気のおけない友人たちと飲むと つい、飲み過ぎてし..
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食べ過ぎたときは野菜が入った「かけ蕎麦」がよい今日は仕事始めで、北九州市は小雪が舞う寒い一日でした。 最高気温も4℃と平均気温よりも低めであった。 正月休みの5日間も終わってみればあっという間である。 そして、大晦日から正月三が..
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ごはん朝、すっきり目覚めると、ごはんがおいしい。 夜に食べすぎたりすると、 目覚めが悪く、ごはんもおいしいくない。 やっぱり、腹八分目がいいみたい。
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焼肉!昨日、焼肉店にいきました。⤴ 沢山食べました。飲みました。🍺 が、前に比べると食べなくなりました。飲まなくなりました。😃 以前は、お腹一杯になるまで、食べ飲みました。 今と前と..
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晩ご飯は腹八分で晩ご飯は家族でそろってにぎやかに食べたり、 恋人同士でアツアツで食べたり 仲間で集まって歌いながら食べたりと3食の中でも一番美味しく 食べたいのではないでしょうか? しかし夜は..