記事「腹式呼吸」 の 検索結果 540 件
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ルーティーンが大事やな。僕は、1日の始まりにどんな行動をするかで1日が決まると考えている。 スポーツ選手でも、毎日これをやれば勝てる。 試合前は、必ず瞑想をしたり、強いボクサーのビデオを見る。 など、いろいろなことをす..
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音域（声域）音域（声域）を拡げてゆくには・・・ 『練習』するのみ！ まあ～(^o^) 当たり前過ぎで、それを言っちゃ～おしまいよ♫でありますが（笑）
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隔ユ貧血は東洋医学的にでいう｢血虚」にほぼ相当します。 血虚改善のために用いられる「膈ユ」というツボは、 背中にあって横隔膜の高さに位置します。 膈ユの「膈」は横隔膜の「隔」とつくりが同じで、 ..
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木侮金木火土金水、木が克すのは土。 自然界にある代表的な五つのもの、 それが木火土金水、五行説の根本となるものです。 木が燃えて火となり、 火が燃え終わった後の灰が土となり、 土から金が取..
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長息生活腹式呼吸をして息を整え、長息生活を口にくわえて少しずつ肺の空気を出し切るように、5~10秒息をはきつづけて、一気に長息生活を拭きのばします。 これを１セット10=20回を目易い1日３セットぐらいのト..
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肺8肺は生体内と外界とを隔てつつ、 それでいて生体内と外界とをつないでいます。 そのための行為が「呼吸」で、 つまり、外界とつながることができなくなるとは、 窒息することを意味します。 ..
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腹式呼吸エクサ スーハーマン「腹式呼吸エクサ スーハーマン（SUU HAA MAN）」という、腹式呼吸のエクササイズが行えるアイテムが、『王様のブランチ（買い物の達人）』で紹介されていました。 こちら ＞＞..
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腹式呼吸は、”無意識に出来てこそ効果抜群♪” 出来るまでは意識的に練習しましょう！腹式呼吸は、口を閉じて鼻からの出し入れを行います。横隔膜の自然な運動で、肺の空気の出し入れが出来るということです。なぜ、自然に出来るかというと、 赤ちゃんが、”オッパイを吸う”時は、口はしっかりと..
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体の免疫力を保持する！向上させる！病気になりにくい体づくりは免疫力アップです！先ずは風邪対策から！免疫力とは、辞書によると「体内に入ったウイルスや細菌、異物などから自分自身の体を守る力。低下すると多くの疾病を引き起こす。白血球がその役割を担う。」とあります。免疫という自然治癒力のお陰で、さまざまな..
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花粉の季節、鼻で、鼻毛の濾過で空気洗浄する腹式呼吸が基本です♪花粉症の人を多く見かけますが、花粉に限らずに、鼻（鼻毛での濾過）で、空気洗浄するのが、体の機能を活かす本来の姿と思います。粉じんの多い所で生活すると鼻毛の伸びも早いものです。体も敏感に反応しています。..
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朝シャン朝シャンの疑問をプロが解決 https://www.biteki.com/hair/trouble/1548407 腹式呼吸の正しいやり方 https://www.biteki.com/..
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くるくる呼吸エクサ呼吸筋を鍛えることで、 体の中から、体質改善が可能！！ なんていうことがあるのかどうかはわかりません(^^;) くるくる呼吸エクサ 腹式呼吸 器具 フェイスライン たる..
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