記事「腹斜筋」 の 検索結果 173 件
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「名言」の解説! PART7 前回同様、今回もゴルフスイング(ドライバー編)の プロの「格言」を解説いたしましょう。 【バックスイングはお腹で始動が正解!】 お腹全体ではなく、左右の腹斜筋を..
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飛距離アップの名言集 13連発!今回は解説なしで、ドライバーの飛距離アップに関して 必ず役立つスイングのコツや、 開眼のヒントを導くポイント プロ達が吐いた「名言」を書き出してみます。 以降の記事で詳しく説明していきます..
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ゴルフスイングは左腕リードがいい? 【左腕のリードというよりも、左サイドリード】 左腕は右腕ほど重要ではないのか?というと、そんなこともありません。 トップからダウンスイングへの切り返しで、体幹部が生み..
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腹斜筋の筋力チェックをしましょう[腹筋] ブログ村キーワード 腹斜筋の筋力チェックをしましょう 「 ぶれないカラダ☆腹斜筋チェック 」 お腹の筋肉・・・といって頭に浮かぶのは正面の、6つに割れた腹筋..
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トレ動画・腹筋を鍛える腹筋トレーニング動画です。 おねーちゃんのように息吐き出し体を起こす。体を起こした状態で少し静止すればなお良いです。 息を吐き出し腹筋のテンションを保ちドローインを行い腹横筋を刺激しましょ..
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ダンスラティス最重要メリハリポイントはくびれたウエスト! カーヴィーなボディラインをつくるには、まずは何と言ってもウエストのくびれがポイントですよね。そのためには、腹斜筋を鍛えると効果的です。 椅子に..
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トレ動画・サイドプランクサイドプランクの動画です。 Side Plank
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ビルダー動画・小沼敏雄2小沼敏雄の動画です。 画質悪いです。 小沼敏雄1はこちら トレーニングビデオより 腹部のトレーニング
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そのズンドウ! 土日ピラティスで集中ケア
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やる気になっちゃう話「愛をつらぬく男 日本一」のぷっちょです(*^^)v 今日も痩せる情報と、愛をてんこ盛り! 込めに込めに、込めまくってお届けします♪ 昨日紹介した「お腹引っ込め体操」やってくれま..
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くびれを作る基本のエクササイズ
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トレ動画・オブリーククランチオブリーククランチの動画です。 オブリークとは腹斜筋(わき腹)のことです。 動作は横に倒したり捻ったりします。 オブリーククランチ