記事「腹筋」 の 検索結果 6210 件
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大胸筋を追い込もうと腕立て伏せをプラス3セット!効くのでしょうか!?スポンサーリンク 昨日、一昨日と全く運動をしていません。 今日は腕立て伏せと懸垂の日ですが、前回は懸垂をプラス5セットし広背筋に効いたので、今回は腕立て伏せのセット数を..
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体幹トレーナー運動の必要性は分かっていても、なかなか実行に移すとなると・・・ そう思っている人に朗報です! フジ医療器が発売した体幹トレーナー(FF-100)は、座るだけで体幹トレーニングができるんです..
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コンビニグルメと覚悟の腹筋マシーン今回は気になるコンビニ商品を試してみました。 まずは、ミニストップのまるごとプリンまん。 熱々を食べたたら絶対美味しい!と思うので、私は少し冷めたプリンまん試してみました 中のプリンもカ..
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ロードバイクの三本ローラートレーニングはやっぱりメディオですね!スポンサーリンク 今日の昼食で枚方のうどん屋【かませい】に行きましたが、エライ目に遭いました。 もう二度と行かない!と言いたい所ですが・・・もう同じ事は起こらないと..
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加圧インナーシャツの効果とは?マッスルプレスは強力な加圧効果で上半身の引き締めをサポートしてくれます。 見た目はサイズ以上に小さいですが、かなりの伸縮性があるため、苦しく感じないのも特徴です。 構造上、姿勢が自然に..
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1月19日ジュニアBクラスでの腹筋。この状態で1分キープですが、なかなかこの1分が長く感じるようです。バレエには腹筋が必要不可欠。頑張れー! ★★★☆★★★☆★★★☆★★★☆ 見学・体験いつでも大歓..
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週末ライドに出ていないので4日振りにロードバイクにまたがりました。スポンサーリンク 今日は帰宅時間が早くなかったので三本ローラートレーニングの日でしたが、メディオを止めて早く終わるインターバルにしようか?と思いつつ帰宅。 【今回の..
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体幹トレーナー運動の必要性は分かっていても、なかなか実行に移すとなると・・・ そう思っている人に朗報です! フジ医療器が発売した体幹トレーナー(FF-100)は、座るだけで体幹トレーニングができるんです..
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emsマシンemsマシンってのをはじめて使ってみた。 それまではEMSって郵便のなんかやと思ってました(笑) 友人がダイエット絡みて使っていたので、見せてもらいました。 &使わせてもらいました。 ..
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体幹トレーナー運動の必要性は分かっていても、なかなか実行に移すとなると・・・ そう思っている人に朗報です! フジ医療器が発売した体幹トレーナー(FF-100)は、座るだけで体幹トレーニングができるんです..
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ダンベルカールとディップスをスーパーセット&ピラミッド法で追い込んでみました。スポンサーリンク 今日は筋トレの日です。 最近ダンベルカールで上腕二頭筋が筋肉痛になる事が無いのでメニューを少し変更してみました。 【今回の筋トレメニュー..
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中年おじさんの筋トレ ②(腹筋について)(出典 写真AC) 小生もそうであったが、「割れた腹筋」に対して、誤った認識をしている「同志」の方も多いではなかろうか。 つまり、腹筋はもともと割れていて、誰にも存在する。ただ、お腹の..