記事「腹筋」 の 検索結果 6209 件
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今日は筋トレ!(200301)200301、今日は筋トレ! メニュー腕立て伏せ10×2腹筋30 以上(笑)。 今日は19走ったので、スクワットは自粛(笑)。走った後やったんで、この時既に、脚に筋肉痛が来てました。 しんどか..
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三連休で覚えが無いのに体重増!!!三連休初日は残念ながら雨。 買い物に行き、帰宅後ジョギング。(雨に打たれました) 2日目はグルメライド(後日動画をアップします)&スマートトレーナー専用になっているFELTのシフトワイヤー..
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SIXPADを買ってみましたSIX PADを買ってみました SIX PADを買ってみました 今回はあのSIX PAD(シックスパッド)についてお送りしたいと思います はじめに 巷の話題を総ナメにしたあの..
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今なお筋肉痛でロードバイクトレーニングが出来ず・・・今週の火曜日に久し振りに40分走った後遺症が未だに残ってます。 ロードバイクトレーニングの日ですが、両足の大腿四頭筋とハムストリングスが筋肉痛なので・・・ と言い訳し・・・ スポ..
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【そこまで痛くなるの?!】昨晩激しめの腕立てをして 胸肋関節という肋骨の前側を傷めた。 息が吸いにくいという症候が出現。 で 今朝起きると 風邪引いてしまった!と思う 喉の痛み。 コレ..
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腹筋トレーニングユーチューブで見つけた腹筋トレーニングの動画です。 7分ほどですがこれがけっこうキツイです。 毎日できればいいけどな~
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ながら腹筋チェアフィットネスクラブが作った、ながら腹筋チェアは、座っているだけで腹筋が鍛えらえるのだそうです。 座っているだけで骨盤が後傾するので、自然と下腹部に力が入る作りになっているのだそうです。お腹周りの..
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ながら腹筋チェア仕事が忙しいとジムへ行く時間がありません。 ジムへ行くどころか、ずっと座りっぱなしの仕事なので、姿勢は悪くなるし、筋肉はなくなるし・・・で、ちょっと困っています。 この「ながら腹筋チェア」..
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ながら腹筋チェア座るだけで腹筋エクササイズが出来る椅子で、スポーツジムが開発したと聞くと、なんだか効果がありそうですよね。 座ると自然に骨盤を後傾しやすくなるため、下腹部に力が入りやすい状態になるそうです。 ..
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腰痛がだいぶマシになってきた2年以上ぶりの腰痛に四苦八苦。 もう4日目ぐらいかな。 ここまで長引いたのは初めてかも。 以前は、背筋100回やってストレッチをこまめにやればすぐ治ったけど、今回はなかなか治らない。..
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ダイエット 運動 家ダイエットをしたいけど、仕事や家事でジムに行く時間がない・・・ 家で運動しているけど、辛い・・・ 大きなトレーニングマシーンを置く場所がない・・・などなど そういう悩みをお持ちの人にはこのワンダ..
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腹筋崩壊太郎の腹筋世の中には「これ、いったいどうやって使うのだろう?」という商品が、たまにあります。 そのうちのひとつが、バンダイから新発売になる「腹筋崩壊太郎の腹筋」という商品です。 ..