記事「英語」 の 検索結果 67193 件
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出鼻を挫かれた昨日は大層なことを書き、今朝は走る気満々でしたが・・・・何と小雨に加え強風の朝でした。 雨は気にならないけど風は強過ぎ、ということで初日からこけてしまいました。 明日・明後日と休暇予定なの..
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あと４日で４月も最終週、ということは週末から大型連休ですな。 今年は２９日から１０連休です。 もう家族揃って何かということも無いので基本は自宅でごろごろです。 「洞爺湖」に向けてのラン計画を立てま..
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２０度超え昨日のビルドアップは距離を短縮したこともあり脚へのダメージは無い。 でも腰は相変わらずもやっとしていますが・・・・ 今日の札幌、最高気温は２０度の予報、実際は２０．８度まで上がったようです..
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大丈夫と思ったが右脚大腿部裏側、肉離れの予兆じゃないか心配でした。昨日は歩くだけでピクピクしてましたから。 今朝はピクピク感は無く状態確認のために超スローペースで２ｋｍだけ走ってきました。 結論から言うと..
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イーブンペースは難しい二週続けてできなかったロング走、ペースは下方修正していますが今日の３０ｋｍは大事だと考えていた。 今日は５：５０／ｋｍで３０ｋｍの設定だったがダメランでした。 ２２ｋｍ・２：０７：４２..
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あれもこれも家の裏側の雪ももう少しです。ここは放っておくとＧＷ直前まで雪が残ることがあります。 今年は雪が少なかったということですね。 今朝は休ランの予定だったが時間があったこともあり超ＬＳＤペースの..
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あまりな平日朝ラン４月に入りました。 最初が肝心ということで今朝は絶対に朝ランだと気合を入れてありました。 とは言えポイントは明日のロング走なんでＫ７．５～８．０目安で５ｋｍゆっくりジョグ。 気温も高くな..
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痺れているかなりの高齢になったキャラメル君ですが時々二階まで散歩してます。 左脚踵上の痛み・違和感が消えず段々と不安になってきてます。 腰全体が重くだるい状態なんで椎間板ヘルニアの後遺症だとは思って..
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積雪には至らず昨日は札幌市内でも１０センチほど積もったところもあったようですが私の住んでいるところは積もるまでには至らずです。 今朝は予定通り５ｋｍジョグ、これで今週は平日３回の朝ランはクリアです。距離は..
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習慣付け平日は全くと言って走っていません。 これではいかん！ ということで習慣付けのために５ｋｍからスタートすることにしました。 今日は帰宅後に５ｋｍと思っていたのですが雪が降ってました。 帰..
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一斉排雪市の除雪は雪を道の両脇に寄せて交通の便を確保するのが原則です。 家の玄関前に寄せられた雪の処理は各戸のお仕事となります。 当然、雪が降る度に家の周りの雪山は大きくなり、歩道は無くなり車道の..
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今週も全滅愛想が無くて取っつき難いと自負してますが何故かよく道を尋ねられます。 話しかけにくいはずなのになあ。 今日は近くに人がいるのにわざわざ私の方まで小走りで近づき「中央郵便局はどっちですか？」..