記事「血糖値スパイク」 の 検索結果 58 件
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血糖値スパイク.血糖値スパイクとは？ 食後に血糖値が急激に上昇する現象を指します。 特に炭水化物の多い食事を摂取した後に見られることが多く、 食事に含まれる糖質が消化吸収されて血流に入ることによって起..
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血糖値スパイクとは血糖値スパイクとは？ 食後に血中のグルコース（血糖）濃度が急激に上昇する現象を指します。 炭水化物を多く含む食事を摂ると、 消化吸収された糖が血液に放出され血糖値が上昇します。 通..
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2023.06.12 糖尿病対策、大谷翔平、女子プロゴルフ私、 去年の秋に受けた健康診断で、 尿に糖が、少し出る、±の、 「糖尿病予備軍」と 判定された。 それまで、 ”私には、糖尿病因子が無いから、 暴飲暴食しても、 ..
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よく噛むことで血糖値を下げる❓早食いは膵臓に負担をかける。筆者は歯が良いので早食いの方だ。胃に入るまでに唾液もかみ砕くも充分でなく、膵臓を疲弊させているのかもしれない。あまりかむと料理の味が落ちる気がして。 こんどは、噛む回数を..
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三食は血糖値スパイクを減らす食事の間隔が開くとどうしても炭水化物の糖分の摂取が体の空腹感から急激になってしまうという。試しに、一食だけを二食にすると尿糖が緩和されるようだ。ダイエットのつもりが一食が血中糖を高めた結果、血管を糖で..
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血糖値スパイク予防に、ミニッツバンドを試してみましたエクササイズ用のゴムバンドをお試しさせて貰いました それがこちらのミニッツバンドです。 でも、このゴムバンドはただのエクササイズアイテムと大きく違うところがあります。 それが..
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食事後 眠気 病気わたしは食後にゆっくりしていると眠たくなることがよくあるのですが、これって健康的には、あまり良くないことみたいなんです。 なぜなら、眠たくなってしまうのは、「血糖値スパイク」による低血糖..
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食事のあとにすぐに炭水化物や甘いものが食べたくなるという方、「太らない食べ方」を実践してみませんか？肥満や病気と関わりが深いのが食後血糖です。健康診断では空腹時血糖しか分からないので、食後高血糖があるかどうかは知らない人も多いと思いますが、実際には、空腹時血糖は正常なのに、食後高血糖になっ..
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血糖値があかんのかなぁ。今日も昼からはオーディオブック聞いたんですが、全然、集中できなくて何にも頭に残ってねえｗ うーん、昼飯食べたあとがいかんのよね。 どーしても、頭がボーっとしてかなりの脱力感..
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血糖値スパイクと糖尿病の違い血糖値スパイクはいわゆる「食後高血糖」の異常です。まだ糖尿病の領域に入っていませんがその予備軍と位置付けて良いわけですが、「糖尿病ほど悪くない」と思いがちです。血糖値スパイクは動脈硬化の原因として血糖..
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血糖値対策 サプリわたしは、血糖値対策で、定期的な病院通いです。７年になります。 メトグルコという薬を飲んで正常値ギリくらいです。 食後血糖値の急激な上昇や急激な下降は血糖値スパイクといってよくない..
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血糖値スパイク 抑える5分ストレッチ食後に 血糖値が 急上昇する 「急上昇スパイク」 これを抑える 5分ストレッチを 習慣にしましょう。 ↓ ↓ ↓ 血糖値スパイク 抑える5分ストレッチ
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