記事「認知機能」 の 検索結果 106 件
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１日１万歩を続けなさい 医者が教える医学的に正しいウォーキング書籍「１日１万歩を続けなさい 医者が教える医学的に正しいウォーキング」の紹介です。 この本は、呼吸器内科医の大谷義夫先生が著したウォーキングの効果や方法についての本です。 この本で..
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スクリーンタイムは短い方がいい、とはいえなそう「デジタルは悪、極力触れない方がいい」は間違いらしい スマホ、ゲーム、SNSといったデジタルメディアの子どもへの影響は、ゲーム障害やスマホ依存など、この国では負の影響を扱う報道が多く、できるだけ触れ..
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余暇活動がだいじ余暇活動がだいじ 頭を使うレジャー（余暇活動）にせよ、体を使うレジャーにせよ、頭も体も使わないレジャーにせよ、余暇活動は脳にとってだいじです。 2010年アメリカ国立衛生研究所がアルツハイマー病の..
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愛と運動が脳を救う？「オキシトシンがアルツハイマー型認知症に関連する神経活性の障害を改善」 https://www.tus.ac.jp/mediarelations/archive/20200710_2987.html..
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「酒は百薬の長」は健康一般では否定されているが、認知機能だけは何とか役立つらしいかつて「百薬の長」といわれた「酒」は、近年では少量であっても量反応的に健康リスクが高まることが知られている。一方で、認知機能に関しては、ワインを常飲する地中海食で認知機能の低下予防や、認知障害の予防..
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クロスワードやナンプレを行う人は認知機能テストの成績が良い？WHOは認知機能低下および認知症のリスク低下についてのガイドライン（2019）を公表しています。それによれば、認知機能低下および認知症のリスク低減に、運動、禁煙、地中海食、健康的でバランスのとれた食..
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スタチン＆降圧剤が認知機能に効くのは高血圧高脂血群高脂血症の治療薬スタチンや、アンジオテンシン受容体ブロック系の降圧剤を、約1600人の70歳ほどの高齢者（HOPE３参加者）に割り付け、6年後の認知機能テスト（DSST、the modified M..
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知的活動は後年の認知機能の高さとかかわるが、低下抑制にはかかわらない知的活動への参加は認知機能低下予防や、認知症の予防にかかわる可能性が、疫学データから考えられてきた。しかし、それは幼児期の能力や教育が影響したものに過ぎず、縦断的研究では知的活動が認知機能低下予防に..
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野菜、果物の積極的な摂取は認知機能の低下を抑制しうる野菜や果物の摂取が認知機能に与える影響を調べた研究↓。1986年に51歳だった27842人の医療従事者について多項ロジスティック回帰分析によって、野菜や果物摂取が将来の認知機能にどのような影響を与え..
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7つの生活習慣をひとつ満たすごとに認知症の発症が1割弱減る？心血管の健康のためにライフ シンプル7が提案されている。ライフシンプル７は、非喫煙、BMI＜25、運動習慣あり、魚を週2回以上および野菜や果物を1日3回以上摂取、未治療でコレステロール値＜200mg..
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肥満と脳肥満は頭の働きを低下させるが、そこには免疫細胞のバカ食いがかかわる https://kikusennin.seesaa.net/article/201809article_6.html 脂肪細胞か..
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HbA1cが増すごとに認知機能が低下する関連が見いだされた5189人について2004～2005年でのHbA1cとその後10年の認知機能の関連を調べた研究↓。 ベースライン時の年齢、性別、総コレステロール、HDLコレステロール、トリグリセライド、高感度C..
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