記事「起床時間」 の 検索結果 37 件
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よく眠れた...昨日は よく眠れたでふか? くーまん寝てから ゆっくり『くまのプーさん』のDVD見たから 寝不足でふ
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ダイエット 昼食後の仮眠が大切で、仕事にも好影響です。朝仕事ダイエットでは、昼食後の仮眠、お昼寝が大事です。 早起きするので、お昼過ぎに眠くなるかもしれないからです。 特に車を運転するドライバーは、注意してください。 朝仕事で早起きする..
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ダイエットは全て起床時間から逆算して考えましょう。朝仕事ダイエットでは、あなたが決めた朝の起床時間から、全て逆算して考えます。 例えば、「朝5時に起床する」と決めた場合です。 睡眠時間は、最低でも6時間、できれば7時間以上は欲しいです。 ..
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昼夜逆転現象よく昼夜逆転現象になることがあります。直すのは焦りは禁物です。目標起床時間まであと3時間ぐらいのところで足踏みしたり後戻りしたり、なかなか進まないと思ってたらある日早く目が覚めて、その後サクッと目標起..
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起床就寝1分計画本日から、私は起床就寝1分計画を実行していきたいと思います鍊 これは、私がまだ若き頃行ったもので、 その時、見事に成功した計画でした獵 今回は、そ..
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寒さと起床時間と年齢gremz 育成ワード エコマーク 朝、子供が3人もいると、プチ戦争状態です!(笑) うちの場合、子供達が自分達で最低限やるので(次女を除く) かなりましだと思いますが、それでも..
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目覚ましなしで起きるイギリスにいた時に読んだ児童書で、 The Lost Prince という本がとても印象に残っています。 その中に出てくる一部分を妙に覚えているのです。 この本当は王子という青年が、 「..
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遅寝早起きうちの姫は3ヶ月ほど前までは21時ごろ入浴列し入浴後に授乳するとすぐに寝て簾くれていたのに最近では22時半~23時半の間の時間帯にしか寝てくれません輦 ..
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9/11 予想通り昨日早く寝て正解だった! 今朝サキちゃんの起床時間は4時半獵 少しするとウンチがでたので、ウンチがしたくて目が覚めたのかなぁ~? 9時過ぎにウトウトしはじめて、今やっと寝ました..
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ひさびさ寝むれない夜皆様、お盆休みはいかがお過ごしでしたでしょうか? 私は、海へ・プールへ・ショッピングへ・グルメと 満喫してまいりました連..
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日光江戸村昨日は、7時半に起床し(僕にしては…奇跡の起床時間です。) ↑朝が苦手な僕です・゜・(つД`)・゜・ ねむ~と思いながら…マジねっむ~ つ´Д`)つ せっせと準備して8時に出発し、..
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この人は何をしている人なのだろう? そして自分は? (第70日、つづき1)19××年10月14日(土)晴れ ■暗黙の起床時間になった 「明日の朝は何時に起きますか?」 昨晩寝る前にそう聞いておくべきだった。反省している自分ではあったが、時既に..