記事「遅筋」 の 検索結果 44 件
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速筋、遅筋、中間筋おはようございます、こんにちは、こんばんは。 ゴンです。 ボクシングジム、元気に通っております。 プロになれるかわかりませんが、プロになれるだけの練習をしようとしてます。 せっ..
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ダイエットの基礎知識~ダイエットに役立つ筋肉とは~ダイエットに役立つ筋肉はご存知でしょうか? 結論から言いますと、 筋肉は2種類あり、ダイエットに適した筋肉が存在するのです スポーツジムなどで筋力トレーニングをしている人やこのブログ..
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背筋を伸ばして基礎代謝アップ! 太り難く痩せ易い燃焼系体質を手に入れる方法 太りやすい体質改善方法 3太りやすい(基礎代謝の悪い)体質を改善・基礎代謝の上げ方 3 【背筋を伸ばすだけで基礎代謝の倍化効果!脂肪燃焼系の太らない体質を手に入れよう】 今回から基礎代謝を上げて太らない体質を作る実..
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あさイチ”梅パワー”に新情報!ダイエットにも効果アリ?6月29日のNHK『あさイチ』では、梅の健康パワーと新情報でした。 なんと脂肪の代謝アップにも有効だという新情報も含め気になる情報をまとめてみます。 ■梅を食べる習慣で肥満になりに..
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筋:性差と超回復初記載:2015/03/28-01※用語は下に移動しました。********************************************◇筋肉の男女差*******************..
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有酸素運動の必要性・etc初記載:2015/03/27-01※用語 エアロビック(有酸素)、アネロビック(無酸素) 遅筋(赤色筋肉)、速筋(白色筋肉)●有酸素運動(主に遅筋) ※主に脂肪をエネルギーとして使用する為、血糖中心の..
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筋トレするときのリズムはゆっくり派?速く派?太郎「お前さ~腕立て連続で何回できる?」 僕「ん~50回くらいじゃないかな・・・」 太郎「え?50回しかできないのかよ!(笑)」 僕「んじゃ太郎は何回出来るの?」 太郎「200回くらいかな~。..
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DNA EXERCISEDMA EXERCISE遺伝子分析により、ご自身の筋線維タイプを知ることで運動種目の選定・運動メニューによる体力強化・減量など有効なトレーニングに役立ちます。 DNA EXERCISE。簡単遺伝子..
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スロージョギングの走り方とダイエット効果そろそろ汗ばむ季節だねぇ! もう今日なんかも半袖でないと いられないね! 行き交う人々すべて 半袖で軽装なんだけど 私と同じくらいのいわゆる中年の方々は ことごとく皆だらしない体でした..
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スロージョギングダイエットのためならスロージョギングがいいらしい。 スロージョギングは、時速4−5キロでゆっくり走る ジョギング。 ゆっくり走ることで速筋を使わず、遅筋のみで走る。 それによって、長く負担..
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遅筋を鍛えるダイエットTV番組「あの日に帰りたい特別編!」でやっていたダイエットで、 激しい運動より動きのゆるやかな運動の方が効果的で、 ウォーキングはもちろん、バランスボールなどを使ったスローな運動も 良いらしいで..
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二の腕引き締め 脂肪燃焼 ぶるぶるボディビート1日4分でいいらしい、、、 これなら続くか、、、 二の腕 引き締め 脂肪燃焼 ダイエット 送料無料 エクササイズ フィットネス エアロライフ ぶる...価格:9,800円(税込、送料込..