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記事「運動時合理的呼吸方法能讓你的健身效果更好..」 の 検索結果 1 件

• 運動時合理的呼吸方法能讓你的健身效果更好

  　　合理的呼吸方法 　　在體育鍛煉中掌握合理的呼吸方法，可以有效地提高鍛煉效果。對於體育愛好者，掌握合理的呼吸方法應注意以下幾個方面： 　　通過口鼻呼吸降低呼吸道阻力 　　當人體運動時，所需..

  一生忘れら 17:22 07/10

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