記事「鉄アレイ」 の 検索結果 35 件
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怖い話 イシバシハザマ石橋こんな死に方いやだなぁ・・・
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鉄アレイ我が家に古い4Kgの鉄アレイが、2個あります。 私が小学校1年生になった時、母親が誕生日に買ってくれたものです。 2年生になった時には、バネ6本のエキスパンダーを買ってくれました。..
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1キログラムの鉄アレイ実家ではエクササイズが出来ない。 最近DVDプレイヤーを装備したからビリーズブートキャンプなんかのDVDを持参すればいくらでも好みのEXERCISEあ出来そうだと思うだろうけど・・・ ここ..
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100回やっても筋肉は大きくならない100回やっても 筋肉は大きくならない もちろんやらないよりは、全然筋肉が無い人は、 少しは効果はあるかもしれません。 また、健康には役立つかもしれません。 しかし、 ..
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筋肉をつけようと…筋肉をつけようと… あなたも試された事はありませんか? 筋肉をつけようと例えば、腕立て、腹筋、スクワット、 鉄アレイを使って毎日50回、100回・・・。 では、このような毎..
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ハラ日記 あと57日先週からハラ割り最終兵器として 腹筋ローラーを投入。 これがまたハラに効くんですわ。 1週間やってだいぶ慣れてきたけど。 上級者はつま先立ちで万歳の姿勢まで伸ばすそうな。 オイラ..
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自己流ブロック療法腰が痛い・・・・・・ 特に超ハードな火曜日は約15時間会社のデスクのパソコンに向って悪い姿勢で座っているから水曜日あたりから腰痛がひどくなってくる。 ひどいといっても激痛がはしるわけでもないから動..
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鉄アレイ鉄アレイはもっとも基本的なTOOLかも。 家に9時頃までに帰れた時にはいろんな角度でこれを両手にもって上下させる。 俺は9Kgのを2つ使用しています。 使いかたによっていろんな部位が鍛えられ..
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台風上陸??朝から、風が強い。 テレビでも各ch、み~んな台風情報! これは相当強いみたいだ。 今日は天気もこんなだし、外に出ることすらできないのでまさに『ビリーズブートキャンプ』日和だぁ~!..
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犬のおもしろ動画集犬のおもしろ動画集 元気な犬ばかりですなー 見たことも無いような芸達者なわんちゃん。世界は広い 他は人間にぶつかってばかりw
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ウエイトボールなんとなくウエイトボールを購入 なんというか鉄アレイより掴みこむ感じでよいかも! これで腕の運動すれば、引き締めと同時に握力が鍛えられると思う ダイエットと言う感じではないのだが、
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