記事「鍛える」 の 検索結果 478 件
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マシンジム。週末が開けて、まあ血は止まったし少し楽になって来たので、病院に問い合わせは保留。でもまだプールに入るのは不安なので、凄い久しぶりにジムの方へ行ってみた。多分コロナ始まってから、ジムもスタジオも行ってな..
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筋肉痛が…昨夜は10日ぶりにプールへ行った。内視鏡とはいえ一応手術なんで、術後一週間は自主規制してたんだが。プールから帰ってからは疲れて、身体がフワフワしてソファから起き上がれない状態に。やっと支度してベッドに..
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葉桜。寝坊してたら掲載本の配達が来てしまい、居留守を使ってしまいました。すみません。 そろそろ見納めの時期だなと思って、プールに行くのに少し早めに家を出て遠回りをして、いつもの古刹へ。(画像はクリック..
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ストレッチ。取り敢えず貼っておきます。 股関節を痛めてから、安静にと思うあまり水泳以外サボッて来たら、身体中ガチガチに(当たり前笑)。泳ぐ前にジャグジーでストレッチはするんだけど、できる事は限られてる。スト..
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1日断食。時々思い立っては1日断食をやるんだけど。昨日、目覚めたら午後だった(笑)ので、もうこのまま断食しちゃおー、と。どうせプールも休館日なんで、ちょうど都合が良い。 基本水分のみで、固形物を摂らない。もち..
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コース変更。なんと12月に突入ですよ! 先日手続きを取ったので、今日からプールは午後の昼間(13:00〜18:00)のみ使用可能のコースになった。早速、その時間内に行ってきましたよ。 15時過ぎに家を出て、1..
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また寝ちゃった…汗またしても。24日夜中の3時くらいに就寝して、25日昼頃一旦目覚めたものの、食事してまたバッタリ。次に目覚めたのは夜の0時前だった……汗そこから2時間程度起き出してまた寝て、目覚めたらまたお昼時。どん..
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再開。もうね、散々悩んだんだけど。 5月から休会していたスポーツクラブ、今月は休会手続きを取らなかった。昨、3ヶ月ぶりにプールで泳いで来ました。久しぶりで沈むかと思ったけど大丈夫だった(笑)。まあ、すぐ息..
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そろそろ運動を。自粛陽性も解除の方向で、今月のスポーツクラブはどうしようか散々悩んだ末、もう1ヶ月休会する事に決めました。プールで泳ぐ間はそんなに心配してないんだけど、更衣室はちと怖い。昔、水虫うつされた経験もあるし..
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プール再開!今月頭から休館になっていたスポーツクラブ。てっきり延期とばかり思ってチェックを怠っていたら、18日からシッカリ再開していた。↑画像はネット上からお借りしました↑ 各種スクール、スタジオプログラムは中..
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第九本番!12月22日(日)とうとう第九合唱、本番ですよ!早いよ!!カナケンだよ?神奈川県民ホールですよ!? 集合受付は10:00~10:30。遅刻厳禁、遅れた者は参加資格を剥奪される。いやぁ緊張して、例..
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ダイエット報告だいたい毎月始め頃にやってたのに今月はスルーしてたのは、結果が出せず言い出しにくくて、というワケではない(それもあるけど)。中途目標を、密かに明日の第九本番に設定したので、そこに合わせようと思ってたの..