記事「長時間睡眠」 の 検索結果 24 件
-
何時間睡眠？~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 昨日は、ものすごっく疲れてて、午後3時半にベッドへ。午後9時ごろに一度起きて麦茶飲むも、そのままベッドに戻って爆睡。 今朝は、..
-
今日は、体育参観(^^♪~~~ヾ(＾∇＾)おはよーございます(⋈◍＞◡＜◍)。 今日は、７時に起きました ずいぶん睡眠時間が長いような・・・やたらと眠いんです 今日は、奈音の体育参観です 奈音の学..
-
睡眠時間 ロングスリーパーロングスリーパーのつづきです。 長時間睡眠が悪いわけではない。 でも病気が原因で長時間睡眠になっている場合が潜んでいるだろう。 加えて、ショートスリーパーに比べて睡眠の質が低いトレンドにある..
-
赤ちゃんがより良い睡眠をとるために二度寝が有効であるということ第６２回の海外育児ニュースは、U.S. Newsより”Babies Who 'Resttle' on Their Own Get Better Sleep"という記事の紹介です。 赤ちゃんが生ま..
-
長時間睡眠サイクルの悪習慣。体調不良と病気の改善！良い睡眠は“脳、心(ストレスなど)、身体の疲れ”を取り除き“ホルモンを分泌して再生すること”で健康、特に免疫力を高めるためにも重要です。 母は私と同居する前から長年、不規則な..
-
不眠症の4つのタイプ：入眠障害タイプ入眠障害タイプとは、寝つきが悪いというもので、不眠症を訴える人の多くはこのタイプに該当します。 寝る直前に配事や悩み事について考えたりすると、寝つきが悪くなりｍす。 寝つきが悪いと、頭の中..
-
不眠症になる人、ならない人不眠症になる原因の代表的なものに人間関係のストレスがあります。 これが原因で不眠症になってしまう人がいる一方で、まったく気にせずよく眠れる人がいます。 同じような状況にいても、不眠症になっ..
-
睡眠のコツ「8時間睡眠がベスト」とはかぎらない効果的な睡眠を摂るためのアクション例 人間は平均すると 一生のうち 24年間を寝て過ごすとされている しかし、この「睡眠」に関しては 解明されていないことが多く、..
-
昼寝の習慣昼食後に昼寝をする習慣がある人間は、全世界的に見ると約50％もいるといわれています。 自然な眠りの欲求に逆らわない適度な昼寝は、疲労回復やストレス解消に大きく効果があります。 スペインやイ..
-
長時間睡眠、何時間も眠りたいときはどうすべきか長時間睡眠の必要性とメリットとは 不思議なことに何時間寝ても さらに眠れてしまうことが年に何度かある １０時間くらい寝てもまだ足りず トイレ以外はほぼ熟睡中 ということも経験..
-
不眠症で死んだ人はいない人間にとって睡眠は非常に大切なものです。 不眠症の人は、大切な睡眠を十分にとれない日々が続いている状態を非常に心配します。 いまだかつて、不眠が原因で死んだ人は一人もいません。 人間..
-
不眠症の原因：生活サイクルの乱れ24時間サービス提供型が当たり前となった現代では、生活はどうしても夜型になっていきます。 遅くまで残業したあとに深夜にコンビニ弁当で夕食をとるなどの典型的な生活スタイルは、健康的に熟睡するための..
- 前へ
- 次へ