記事「関節」 の 検索結果 772 件
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MYTREX REBIVE ZEN筋膜リリースなどボディケアに活躍するマッサージガンは多くありますが、「MYTREX REBIVE ZEN」は、アスリートのボディケアに特化した製品。製品ページで確認したら、ハイスペック仕様と超静音設..
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動的ストレッチ~関節、可動域、インナーマッスル、体幹~寝起きの身体は、 冷えて血流が低下し、筋肉の動きが悪くなりやすい。 睡眠中は、 呼吸、筋肉、臓器などの体内組織が最小限に留められる。 筋肉には、多くの血液(酸素や栄養)..
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動的ストレッチと静的ストレッチ~関節、可動域、筋温~パフォーマンスを上げるなら、まずは「動的ストレッチ」を実践しよう。 運動前には、動きながら行う「動的ストレッチ」が効果的。 静止した状態で行う「静的ストレッチ」は、..
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リカバリーサンダルウーフォスのリカバリーサンダルが楽天の靴部門で一番売れていますね。 まだまだ暑くなるのは先のことなので、早いんじゃないか?と思ったのですが、暖かくなると売り切れて手に入りにくくなるようです。 一度..
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リカバリーサンダルランニングの出来るサンダル?去年の夏にサンダルで走っている人を見かけたんです。 ヘ??と思いました。私の中の常識ではジョギングはスニーカーが一番だったので(笑) ウーフォスのリカバリーサンダルは全..
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半月(板)が消えた満月、新月のお月様の話じゃなくヒザの半月(板)が断絶して無くなった。 通常、半月(板)の縦断裂とか横断裂、変形断裂といって半月(板)自体は形を保っているらしいのだが、MRI検査の結果まったく姿・形が..
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3歳児のお勉強次男あきちゃんにお風呂上がりに 聞くようにしていることがあります。 「ここは何?」 「膝ー!」 元気よく答えてくれました。正解 「じゃあここは?」 「膝ー」 ・..
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運動する意味とは?新陳代謝とどんな関係があるのか?足腰が弱ると、運動だけでなく、行動範囲が大幅に減少する。出かける機会が減り、楽しみも減る。日頃、歩いている人はさほど感じないでしょうが、足が弱り歩くと疲れる!という人は、出かけると帰りのことが心配に..
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肉芽気管切開の肉芽がやっと峠をこして、治りつつあります。 耳が痛くなくなったのが、1番の楽です。 2番目はのどの下と言うかあごが痛くなくなりました。 どうなるか心配でしたが、今はうれしい..
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ラジオ体操長いこと 右肩の痛みに苦しんでましたが 楽になりました♪ それは、ラジオ体操のおかげ 午前中の間に第一をやって 夕方から夜くらいに第2をやる これを1か月ほどつづけてたら痛..
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指を鳴らす音は、関節の潤滑液内で気泡が形成される音らしい?指をポキポキ鳴らした経験のある人は多いが、その音は何に由来するか、不明だった。関節自体がこすれあわされる音?関節の潤滑液に気泡が出来はじける音? カリフォルニア大のRobert Boutinらは..
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腰痛は脳で治す! 3秒これだけ体操【松平 浩】引く腰痛の原因は、腰自体の不具合だけでなく、脳が深く関与していた! これまでの腰痛治療の常識を覆すとして 大反響を呼んだNHKスペシャルの「腰痛・治療革命」で注目の医師による最新刊。病院を受診して..