記事「電子レンジ」 の 検索結果 4276 件
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蒸し鶏とブロッコリーのゴマみそ和え蒸し鶏は電子レンジのお得意料理です。鶏のささみ肉を使えば脂肪も少なく、ヘルシーです。 ブロッコリーも電子レンジで下ゆですれば色も鮮やか！短時間の加熱ですむので栄養も損なわれません。ゴマみそは冷蔵..
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白身魚の蒸し団子肉類や魚介類は種類によって、また部位によってもずいぶんとカロリーや脂肪の量が異なるんや。ダイエット中は賢く選ぶことが大切や。 一般に肉類では鶏肉のささ身や、皮を除いた胸肉がダイエット向きとされまんね..
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里芋の黄身みそ焼き電子レンジを使うと里芋がほっくりと甘く仕上がります。 里芋の皮むきにも電子レンジは大活躍。加熱してから皮をむくと手がかゆくならないのです。薄く味を含ませた里芋に、黄身みそをのせておしゃれな一品に..
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やきそばを電子レンジで電子レンジがあれば、焼きそばもフライパンや中華なべなしで簡単にできてしまいます。残業で疲れて帰ってきたお父さんに作ってあげると喜ばれますよ。キャベツやニンジンなど、野菜の下ごしらえも電子レンジで行いま..
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エビと野菜のさらさらカレー レシピエビと野菜のうま味が凝縮したカレーです。市販のルーを使わずにカレー粉で作るので、さらりとして夏にぴったりです。夏の暑いなか、鍋で長時間煮込まずに簡単に作ることができます。焦げ付くこともなく、後片付けも..
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エビと野菜のさらさらカレー レシピエビと野菜のうま味が凝縮したカレーです。市販のルーを使わずにカレー粉で作るので、さらりとして夏にぴったりです。夏の暑いなか、鍋で長時間煮込まずに簡単に作ることができます。焦げ付くこともなく、後片付けも..
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鶏ささみ肉の南蛮焼き鶏ささみ肉は、脂肪が少なくダイエット向きの食材やけどアンタ、味がたんぱくで物足りなさを感じまんねん。卵の黄身と赤唐辛子を使った濃厚なタレをつけて焼くことで、満足感のある主菜となるんや。 唐辛子に含ま..
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基本の蒸し豚応用自在の蒸し豚は、電子レンジなら基本をマスターすれば実に簡単です。 野菜といっしょにポン酢じょうゆでさっぱりといただくのも良いですし、炒め物に利用することもできます。手軽に作って、お料理のレパ..
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電子レンジの便利な情報テレビで電子レンジの便利な情報を公開していたのでメモ。 ・チンしてあぶらとりトレー 天ぷらやフライなどの油モノをこのトレーにのせてチンすると油が落ちる。 ・たまごっち～ん 電子レンジで目玉焼き..
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小田巻き蒸し茶碗蒸しにゆでうどんが入った小田巻き蒸しは、冬の寒い夜にぴったりです。 消化がいいのでお年寄りや小さなお子さんにも喜ばれます。受験生のお夜食にもいいですね。お酒のあとにもいいのでは？ ★ポ..
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白身魚のエビのせ団子白身魚のすり身の団子にエビをのせた、上品な一品です。 エビがほのかにピンク色に染まり、おもてなし料理にもお勧めです。エビの下ゆでも、電子レンジで行うことで見た目以上に簡単に出来上がります。 ..
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里芋の含め煮おふくろの味、里芋の煮物も電子レンジなら簡単にできます。 手がかゆくなることから敬遠しがちな里芋も皮むきも加熱することで防げます。加熱したあと煮汁にしばらくつけておくことでじんわりと味がしみこみ..