記事「非定型うつ」 の 検索結果 154 件
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土台をしっかりと最近、なんだか批判めいたブログばかり書いているので ちょっとそちらはお休みにして、普段思っている事や 経験上、お伝えしたい事などを書きます。 特にマインドフルネスを訓練..
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お返事とお応え先日、マインドフルメイトの八王子セッションが 開始したそうですよぉ~~~~ という 記事を書かせていただきましたら セッションに参加なさった何人かの方から 【拍手..
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考えている事に気づくほっん~~~~~~~~と 寒いですね。 寒い時にはあったかい部屋にいて動きたくない! 今年は一段と春が待ち遠しい・・・。 さて、先日私のお勧めしているマインドフルメイ..
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うつ発病の原因と治す方法もうすぐクリスマス。 クリスマスが過ぎるとあっという間に今年も 過ぎ去っていきますね。 毎日寒いですが、皆さんお部屋でちぢこまってないですか? うつ病には有酸素運..
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快気祝い昨日、家族でささやかに『あきの快気祝い』をしました。 私は3~4日前から肩が痛く(50肩じゃないですよ 笑) 料理もままならないために、あきとお買い物に行って 食べたいも..
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安定感「ねぇ!私を見てなんか変わったって思わない?」 「え”~~~ なんだろう、分からないなぁ~」 2日ほど前、台所に来てあきが話しかけて来ました。 「全然分からない?」 ..
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自分らしく急に冷え込むようになりましたね。 あきは寒がりなのでもう湯たんぽを抱いて寝ています。 ですが、すっかり元気です。 毎日楽しそうです。 ただ、つい先日までは少し元気..
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ピンチをチャンスに!残暑厳しいですね。 ほんとに災害の多い年となってしまいました。 災害に合われた方にはお見舞い申し上げます。 今日も台風が日本に近づいています。 これ以上、悲しい..
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結局、頼りになるのは・・・私自身が体調を崩しております。 咳が出て声がハスキーになってしまいました。 喘息持ちではありますが胸はヒーヒーしません。 ノドが痛く激しい咳が出ますが風邪ではないよう..
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ふっかふかの絨毯今朝、ソルトがポツリと言いました。 「あきが自分の部屋をもよう替えしてるね。 クローゼットの中も、引き出しの中も いらないものを整理して、自分で共同のゴミ置き場 ..
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父先日は父の日でしたね。 うちでも、ささやかな家族パーティと 日ごろの感謝をこめてソルトにプレゼントを贈りました。 昨日、あきがふとこんな事を言いました。 「私が..
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減薬10日ほど前 「今日久しぶりに職場でドキドキしちゃった。 なんでもないのに心臓がドキドキするの。 だから周りの人に分からないように呼吸法した」 というので ..