記事「食物繊維」 の 検索結果 4923 件
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パイナップル 効果パイナップルには食物繊維がたっぷり含まれているので便秘予防に効果的ですよ⤴ さらに高血圧予防に役立つカリウムも豊富で、代謝を促すB1を多く含み、さらにB2やC、クエン酸などとの相乗効果により疲労..
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キトサンキトサンはカニやエビの殻に含まれる、いわば動物性の食物繊維。 これが脂肪分の多い食生活をされる方の健康維持に有効であるとメディアで話題になりましたよね。 春の健康診断でメタボ関係で引っかかった方、..
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便秘とは・・・一般的には3日以上排便がない状態を便秘と呼びます。 ですが、排便のサイクルには個人差が大きく、 例え4日に一回でも快便であれば問題ないと判断されます。
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便秘の種類●弛緩性便秘 主に腸の働きの低下が原因の便秘です。 便意はあるのになかなか排便できず、お腹が張って苦しくなります。 ダイエットが原因となって腸の働きが低下することもあります。 ..
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ブランタゴ・オバタとはブランタゴ・オバタはオオバコの一種です。 オオバコは日本にも広く分布しているオオバコ科の多年草で古くから健康に良いとされてきた和漢植物です。 ブランタゴ・オバタは有効食物繊維サイリウムを多..
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便秘が引き起こす症状便秘になると腸内に有害物質が発生し、様々な症状が現れます。 腹部の膨満感や食欲不振、吐き気などお腹の症状や 吹き出物やにきびのお肌の症状、 さらに頭痛・腰痛・痔やイライラなど精神的症..
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便秘解消の基本便秘になってしまったら・・・ 基本的には生活習慣を見直すことが大切です。 十分な睡眠・規則正しい食事・ストレスをためないこと、適度な運動。 できる限り心がけたいところです。
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食物繊維の定義便秘には食物繊維が不可欠とはよく聞きますが、 食物繊維とは一体何でしょうか? 食物繊維の定義は実ははっきり決まった共通のものは まだ無いようです。 一般的には 「人の消化酵素で消化されな..
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ダイエットサプリ「毎日トマト生活」の効果とは?こんにちわ。 管理人のひでぶです。 仕事が終わって、仕事終わりに吉野家を並で我慢しました。 やっぱり食事によって太る・太らないって変わってきますので(^^; 運動するわけでもあ..
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生酵素とアサイー キレイとスリムを!いつまでも若々しく!スーパーフルーツでスッキリ&キレイを実感! アサイーには若々しさをサポートする栄養素として 注目されているポリフェノールがブルーベリーの 約18倍含まれています。 ..
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痩せにくい人のための食べても太らないお菓子痩せにくい人は、 今食べている食品の内容を確認してみましょう。 小麦粉は … 精白? 米は … 精白? 砂糖は … 上白糖? 食物繊維の多い食品を毎日食べていますか? 根菜、葉菜..