記事「食物繊維」 の 検索結果 4923 件
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根菜の味つきてんぷら~ 食物繊維の豊富な根菜のてんぷら ~ カロリー(1人分):285kcal 塩分(1人分):2.9 g ■ 材 料 ■ ( 2人分) いか200g 小麦粉1カッ..
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根菜たっぷりビーフシチュー~ 栄養と食物繊維が豊富な、野菜たっぷり ~ カロリー(1人分):268kcal 塩分(1人分):2.7g ■ 材 料 ■ ( 2人分) 牛うす切り肉 (塩・こしょう)..
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Medi-Plus Orders (メディプラスオーダーズ) のプラーゲンゼリーはプラセンタとコラーゲンが同時に取れる優れもの!プラーゲン ゼリーってちょっとおもしろい名前ですよね。 プラセンタとコラーゲンを1本にしたのでこんなネーミングになったそうです。 >> プラーゲンゼリー公式サイト ..
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健康長寿のために雑穀・玄米を摂りましょう!!”癒しくつろぎの空間”にお越しいただき、 ありがとうございます! 近ごろ応援していただく方が増えて うれしく思っております。 ほんとにありがとうございます! これからもよろしくお願..
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ダイエット中の貴方にもオススメ!雑穀米は美容や健康にも良いとされております。 食物繊維がたっぷりとれてお腹持ちも良いので、ダイエット中の貴方にもオススメ! 参考にご購入者の声を掲載してみました。 我が家の定番となっ..
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血液サラサラ食材・ブルーベリー目に良いことで有名なブルーベリーですが、血液をサラサラにする食べ物でもあるようです。 食物繊維が豊富で、血中のコレステロールを減らし、さらにはアントシアニンで、抗酸化作用があるようです。 抗酸化作..
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ブルーベリーの食物繊維とアントシアニン食物繊維は、胆汁酸という腸液を吸収し、体外に排出してくれます。 胆汁酸の生成にはコレステロールも使われるため、血中のコレステロールが消費され、減らすことができるみたいです。 しかも、ブルーベリーの..
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血液サラサラ食材・野菜食物繊維が脂肪を吸着し、一緒に排泄されるため、脂肪の吸収を抑えられます。 脂肪は血中で壁に付着しやすいので、余計な脂肪を血中に送らないためにも食物繊維の摂取は大切です。
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食物繊維が一番多いもの脂肪を吸着し、血中に脂肪が取り込まれる量を減らしてくれる食物繊維ですが、それが一番含まれているのが野菜です。 とくに、キクラゲや干しひじきがとても多くの食物繊維を含んでいます。逆に、意外な事にレタス..
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お通じとバナナ甘くジューシーなフルーツ類には果糖やクエン酸が豊富に含まれており、美容・健康に良いことはもちろん即効的エネルギーとなってくれる他、身体の調子を整える働きをしてくれます。お通じに関しては果糖やクエン酸と..
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お通じと玄米玄米は食べ慣れないと調理し難い、食べ難いものですが、もちもちと噛みごたえのある食感や腹持ちの良さはダイエットに効果であり、お通じに関して言えば豊富に含まれるビタミンと食物繊維が便通を良くしてくれます。..
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効果があるの?食べる順番ダイエット?“食べる順番ダイエット”は効果があるのでしょうか? 血糖値をなるべく上げないようにすること。 トータルの摂取カロリーを減らすこと。 ダイエットで一番必要なのは、この2点だそうです。 炭..