記事「食物繊維」 の 検索結果 4924 件
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もち麦ダイエットもち麦って 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が含まれてて 血糖値の上昇を抑えて、食物繊維も取れて いい!らしいです。 お米2にもち麦1だとか。
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食物繊維の役割と種類、効果的な摂取方法便秘解消について調べていると、食物繊維を取りましょう!とよく目にすると思います。 便が作られるまで であるように、実際に食物繊維は便を作る上で、また腸のぜんどう運動を活発にするために必要な要素にな..
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★青汁が嫌いだったのに、今では大好きなんです★その理由はなぜ??★輝く情報★突然ですが、 あなたは青汁を飲む事ができますか? 青汁の効果を知っていますか? 実は私、 以前は青汁を飲む事ができなかったんです。 それに、 効果なんてどうでもいいと思っていま..
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かつおのふるさと便り16素晴らしい青汁が誕生しましたのでご紹介しますね。 それは〝黒糖抹茶青汁 寒天ジュレ”です。 今までの青汁だと、毎日水で溶くのが面倒!青汁の青臭さがいや!とか、粉っぽさが気になってしまう!とか、外出..
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美しさと健康維持のカギは食物繊維!ダイエットに最適な食材の組み合わせいろいろなダイエットに挑戦したけど、どれも三日坊主で長続きしないし誘惑に負けてつい食べ物に手が伸びてしますワタシ… 痩せてキレイにはなりたいけど、食事はちゃんととってダイエットできないの?と..
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きのこ秋は美味しいものが多いですが、 きのこも美味しい季節ですね。 松茸、椎茸、舞茸、えのき、えりんぎ、しめじ、なめこなどなど。 炒めても、パスタにしても、ごはんに入れても、鍋にしてもいいです..
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咀嚼回数を増やすだけで痩せる?太りやすい体質の原因は、食べ方にも存在します。 1口10~20回しか噛まない人、40~50回噛んでいる人、 どちらの人が太りやすい・痩せやすいでしょうかっていう話。 断然..
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ダイエットの強い味方 食物繊維たっぷり海藻【きれいカフェ♪】管理人のめいちゃです💕 げんきに美味しく食べてますか? 先日からの食物繊維のお話の続きです。 低カロリーで知られているワカメなどの海藻には、水溶性食物繊維が豊富に含まれてい..
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海外行ったら太る理由 セブ編前回の続編(?)です。 仕事を辞めて海外へぶっ飛んだ私は、 まずはフィリピンのセブで3ヶ月、語学留学をしました。 基本学校付属の寮生活。 朝・昼・晩と食堂でご飯が出ます..
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スーパー大麦食物繊維たっぷりのスーパー大麦が 人気ですね。 腸内環境を整える食物繊維が豊富なので 便秘解消や、美肌効果が期待できるかもしれませんね^^
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ネバネバ食材de血糖値の急上昇を防ぐ食後高血圧の制御効果ネバネバ成分で血糖値の上昇が緩やかに 食事にネバネバ食材を一緒にとるだけで血糖値の急上昇を防ぐ食後高血圧の制御効果が。 オクラや納豆、長芋などのネバネバの食材、粘性のある副食をご飯と一..
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モリンガサプリの材料は?ワサビノキというスーパー植物ですモリンガ(Moringa )はワサビノキ やはり使われているモリンガという材料気になりますね 一番知っておきたい事ですね そこでWikipediaを参考にさせていただきました 私もそこ..