記事「食物繊維」 の 検索結果 4924 件
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ぷりぷりプリンセスは酵素と食物繊維で効果アップ!お通じの悩みを解消するのに大事なのは まず日頃の食生活を見直すことですが、 特に食物繊維を意識してとることです。 中でも水溶性の食物繊維のデキストリンや モズクは便秘改善に効果があ..
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食物繊維をあと10g摂ろう現代日本人の食物繊維摂取量は、13~16g程度です。 若い人ほど不足気味な傾向があり、高齢者を除いた平均摂取量は13g程度しかありません。 食物繊維の理想的な摂取量は24g 目標摂取量は..
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クレンズデリは肌にもいい。アンチエイジングが気になる人にもオススメ!クレンズデリには以下の4種類のベリー果汁に加え、300種類の野菜、果物といった豊富な栄養素が配合されています。 ・リンゴンベリー ・アロニアベリー ・エルダーベリー ・カシスベリー ..
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1日23粒の素焼きアーモンドで栄養素も食物繊維も十分にとれる23粒のアーモンドでどれくらいの栄養素が取れるのか アーモンド1粒が約1グラムです そして、1日23粒が23グラム、おおよそ25グラムとすると、100グラム中に含まれている栄養素として提示した..
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チアシードは、食物繊維の量が豊富な植物の種子で、自然由来の健康食品です!1ヶ月程度で痩せなければならないという場合に、いきなり摂取カロリーを少なくする人も見受けられますが、肝心要なのは栄養素が諸々含有されたダイエット食品を有効に活用して、摂取カロリ..
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キウイ 食物繊維食物繊維はお腹の中の善玉菌のエサになって、菌を育てて増やす働きがあるそうです。 その食物繊維をたくさん手軽に取るのに一番適してるのが、グリーンキウイとのこと。 さらに 「ビタミンE、カリウム..
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「くるみ(胡桃)」de 「美髪」!?・クルミもち ・クルミパン ・シソ巻の味噌の具 ・そのまま食べる 突然ですが、これ、我が家でのクルミのレシピ・・・
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3日も便が出ないのは重度の便秘!カイテキオリゴで毎日快便体質作り!いつも3日に1回しか出なかった私が、飲み始めて3日で毎日実感!!あなたは毎日、ゆっくりご飯を食べる時間も無いほど働いて、気付いたら3日もトイレに行ってないなんてことはありませんか?便秘を解消するには、..
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腸内フローラってなに?ダイエットとの関係は?腸内フローラとは 最近テレビなどでもよく耳にする「腸内フローラ」 数100種類の細菌、個数にして100兆個以上が私たちの腸内に存在しています。その腸内細菌がまるで花畑のように見えることから..
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バランスの良い食物繊維のとり方食物繊維は今ではダイエットや身体の調子を整えるために食べる人が多いですが、以前では私たちの身体の構成やエネルギー源として期待できなかったことから食べてもメリットがないと思われていました。今回はそんな食..
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野菜をなぜ取るのか、どうしたら取れるのか、取らなかったらどうなるのか野菜は何のために取るのでしょう 学問的に難しく考えず簡単に言えば 体の調子を整えるためです そう言い切って良いのです 米だけ食って生きていけるのか? 人間は食事をしなければ生..
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押麦テレビで紹介されていた押麦のご飯。 一部の病院で取り入れられていて、糖尿病の救世主とか言われているみたい。 麦ごはんって、プチプチして食感が良いっていうのを聞いた事があるっす。 健康..