記事「食物繊維」 の 検索結果 4924 件
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黒糖抹茶青汁寒天ジュレ黒糖抹茶青汁寒天ジュレって、食物繊維が豊富みたい。 ↓ 腸内環境を整えるのにいいかも。。
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最近流行のチアシード入ってます。新商品 チアシード入りのビスケットその名も【CHiA】1袋約100kcal 袋を開けてみると、ココナッツ・カカオともに10枚入っていました。 と言う事は、1枚約10kcal。計算しや..
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便秘解消には、乳酸菌・食物繊維が効果的です。便秘解消に効果的な対策は、腸内の善玉菌を増やす事です。 善玉菌を増やす食材には ヨーグルト・チーズ・納豆・味噌・キムチなどといった発酵食品や、 体内でビフィズス菌(善玉菌)の栄養源となる「オ..
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選りすぐりの美容・健康情報紹介 Vol.18(食物繊維ってすごい)わたしの便秘を劇的に解消してくれたすごいヤツ、 イージーファイバー。ほんまにできるヤツ。 便秘ってこんなに簡単に解決するもんなんやって、驚いた快便効果のブログはこれ↓↓ 《イージーファイバーで長..
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35.豆乳のスーパーパワーで美容と健康をつくりましょう。体の悩みは日向当帰(ヒュウガトウキ)が解決! 豆乳は、大豆の栄養成分をほとんどそのまま摂取できる食品です。 現代人の食生活に不足している様々な有効成分が豊富で、特に美容と健康に、 すごいパワ..
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食べる酢グミ食べる酢グミ!? これは新しい食べ物ですね。 1粒に温州みかん1個分のビタミンCが入っていて、たった4粒で1日に必要な摂取量をチャージできるんですって。 しかも食物繊維も入っているの..
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食べる酢グミこの小さい1粒に温州ミカン約1個分のビタミンCが含まれている『食べる酢グミ』 食物繊維も豊富に含まれています。 食事でビタミンCや食物繊維を補うのはなかなか大変ですが、 『食べる酢グ..
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体質改善に、はまってます妊娠したって事もあるけれど、最近体質改善にはまってます。 とりあえず、一番最初に改善したいのが便秘症です。 毎日お通じがあるっていう人にかなりの憧れを持ってます。 物心ついたころから..
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野菜ジュース野菜ジュースを毎朝摂ることでガン予防に繋がります。 生野菜と果物をジュースにして摂ることでがんの芽となる 活性酸素を除去することでガン予防が出来ます。 調理次第では野菜を炒めると発がん性..
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健康維持に欠かすことのできない体内のお掃除役の食物繊維の補給食物繊維は、便秘の予防に役立ち、体内の有害物質の排出を助け、食事中の糖質や脂質の吸収をゆるやかにする働きのある栄養素です。 また、満腹感を与える働きがあるので、早食いや食べ過ぎの予防..
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腸が若返る食べ方 善玉菌が悪玉菌の増えるのを防ぐ善玉菌が悪玉菌より優勢になるようにする。 乳酸菌とは、糖を分解して50%以上の乳酸を産生する細菌の総称で善玉菌です。 ビフィズス菌とは、糖を分解して乳酸とそれ以上の酢酸を産生する細菌の総称で善玉菌..
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お茶の活用法く飲むだけではもったいない!緑茶の利用法 水溶性 カテキン、ビタミンC、カフェイン、アミノ酸、糖質脂溶性 ビタミンE、ベータカロチン、食物繊維、ミネラル、葉緑素、カテキン(一部) ..