記事「食物繊維」 の 検索結果 4924 件
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親子ともに食物繊維不足が顕著子供の便秘って昔からあります。 ところが以前と比べて明らかに現代の子供は便秘症状が増えています。 そして重症化している子供も多いですね。 それに腸はいろいろと間違った情報が多いです。 ..
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寒天【食物繊維が豊富で便秘の解消に!スイーツなんかに】粉寒天 200g<通販>過去に試してガッテンなどで紹介されたことがあり、大人気となった食品ですね。 ほとんどノンカロリーとなっており、コレステロールなどを穏やかに吸収するのが特長となっていますね。 また食物繊維が..
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体調が良くなる青汁は食物繊維が豊富だった!?40歳を過ぎたあたりから 体調がイマイチなのです。 なんだかスッキリしなくて カラダがすごく重いのです。 しかも体調不良だけでなく 肌の調子や髪の状態まで悪化して..
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野菜の栄養といえば食物繊維!野菜の栄養といえば、いろいろありますが 食物繊維がイメージできますよね。 野菜は栄養補給ができますが なんといっても腸をキレイにすることが 体調を良くしていたのです。 ..
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体調不良の改善には食物繊維を摂ること!体調不良の改善には食物繊維を摂ることが重要です。 体調不良のほとんどは、腸が原因だからです。 腸内環境が乱れると 体調が悪くなってしまいます。 腸は体の司令塔でもあ..
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朝食にさつまいもって 本当に効果的なんですね。朝食にさつまいもが最適って分かったので たまにはバリエーションを変えようかなって思ったんです。 それで 「さつまいも」のスムージーにしたらって思ったんです。 これなら 前日に焼..
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さつまいもは白米よりも低カロリーって 知ってましたか?たとえば ごはん1膳(約150g)で約250kcalですが さつまいもはさつまいもは100g換算で132kcalのカロリー 炭水化物は63gです。 つまり ご飯1前に相当する150..
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楽して痩せられたらなぁて思ってネットを見ていたときに 食べて痩せられた・・・簡単ダイエット方法を提唱した方の話によれば 朝食で焼いたさつまいもを食べるだけを実践して痩せた。 そんな内容でした。 他には 一切食事制限とか運動等はしなくても良かったそうです。 ..
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ピーマンの温野菜レンジでチーン?分スーパーツイッターマンのにこにこです。 昨日の夜、またまたじゃがバタに、続いて、ピーマンを よく洗って半分に切り、種を出して2個まるごと温野菜器 で、レンジでチーンを、してしまいました。 ..
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ストレスなく身体に良い習慣を忙しい毎日を過ごしていると健康のありがたみを忘れてしまいそうになりますよね。 五体満足で産んでくれた両親への感謝というのは常に忘れずにいたいものです。 健康のためには体内の新陳代謝を活性化..
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習慣化が大切ですね健康に気をつかってジムいったりジョギング始めたりしても中々続かないものですね。 習慣にすることが大事と分かっていても中々続けられないことが多いのかと思います。 身体に良い習慣を毎日続けられ..
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忙しい毎日でついつい日々忙しく過ごしていると、ついつい健康に対しての意識が低くなってしまいますが 健康あってこそ充実した人生を過ごすことができますから忘れないでいたいですね。 ついつい朝寝坊しそうになったとか..