記事「食生活」 の 検索結果 3285 件
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食生活を徐々に、そして自然に変えていくちょっと痩せないと！とおもって、いきなり食事を 抜いたり、ご飯をやめて他のものに変えてもなかなか 続きませんね。 空腹感がひどかったり、当然栄養も足りませんから 力が出ない、思考力..
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食生活から改善生活習慣病はかつて成人病といわれていた訳ですが、その様々な病気は今では年齢を問わず発症するようになりました。 その原因としては、鍵っ子と呼ばれたように子供のころから親や祖父母と食事を摂ることがな..
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がん・・原因と対策■3人に1人が、がんで死ぬ・・ 日本人は毎年100万人強が死亡しています。その内34万人くらい、つまり3人に1人ががんで亡くなっています。 おおざっぱに言うと、日本人の2人に1人ががんになり、3人..
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正しい食生活習慣深夜のスイーツは、確実に体脂肪に変わります。 良い睡眠をとるための生活習慣のうち、特に食生活に関するものをご紹介します。 １．夕食は就寝予定時刻の3時間前には済ます ..
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高血圧の改善と予防には食生活の変更がオススメなのか？高血圧の改善と予防には食生活の変更がオススメなのか？ 様々な生活習慣病を引き起こす恐れがあるといわれる高血圧を改善するには 毎日の食生活を少しだけ変えてみる事がオススメです。 ど..
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プラス思考でダイエットに成功するあなたはポジティブな食生活をしていますか？ 規則正しく食べようと思ってもできない お酒がやめられない 朝ごはんをキチンと食べられない 揚げ物を控えたほうがいいのはわかっていても食べてし..
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不規則な食生活不規則な食生活は、メタボリック症候群の大きな原因の一つです。 不規則な食生活は、毎日積み重ねると、健康へ大きな影響を与えます。 そのためメタボリック症候群を予防、改善するためには、まず、食生活..
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幸せになるためにダイエットしましょう間違ったダイエットはカラダを壊してしまいます。本来の目的をキチンと認識して幸せになれるダイエットをしましょう。 あなたのダイエットの目的はなんですか？ 痩せたいという理由だけで間違ったダイ..
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抜け毛予防は食生活から抜け毛予防は食生活から気をつけないといけないって よく耳にしますけど、 たとえば、油ものばかりだったのを 野菜も一緒に食べるようにするとか、 味付けを薄めにするとかやはりライフ..
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花粉症 食生活花粉の飛散はまだまだ少ないですね。 しかし、例年、反応してクシャミもでています。 食生活を変えてみました。 ノアレ乳酸菌を夜に飲み。 朝は、ダノ..
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家族で考えましょうー腰痛ー最近は、中高生にも腰痛が増えています。 これは、成長痛とは別の、最近目だって急増してきた腰痛です。 よく、夜の街角などで中高生が、地べたに座って話しこんでいますね。 これは、専門家が..
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高血圧の予防は食生活から高血圧の予防とは普段の食生活や日々の生活管理を見直し改善していくことがテーマです。 少しでも高血圧となってしまう時期を遅らすことができれば、高齢化となって動脈硬化が起きたとしても、血管に痛みが少..